它属于碱性食物，天凉后经常吃，美容养颜，尤其女性要多吃

这个季节恰好是芋头大量上市的季节，所以去菜市场经常会看到一大车芋头，而且芋头的营养价值非常丰富，如果芋头蒸熟后蘸糖吃，非常好吃。可口的今天小编给大家分享一个芋头的新吃法，更加健康营养，而且女性如果经常吃芋头，会更加美丽，让皮肤更加红润有光泽。冬天常吃芋头还可以起到健肾益气健脾胃的作用，还可以使头发乌黑有光泽。

今天分享给大家的方法是桂花蜜汁芋泥。它含有丰富的微量元素，可以调节人体内的酸碱平衡，所以可以使人的皮肤更有光泽，而且芋头还有一个非常独特的功效，就是可以促进黑发的生长，还能使白发黑发，尤其是夏冬两季，天气干燥的时候，常吃这种碱性物质，还能有效改善皮肤状况，比维生素E服用效果更好

桂花芋泥

准备材料：芋头7个、桂花半茶匙、蜂蜜2匙、枸杞4粒。

制作方法：

1.首先我们将芋头清洗干净，放入蒸锅蒸熟。

2、然后抓一把枸杞子，放入清水中泡一会儿，洗净。

3、芋头蒸熟后，取出晾凉，去皮拌入芋泥中。

4、然后取一个干净的小碗，放入一茶匙蜂蜜，加入适量的桂花，再加入适量热水，制成桂花水。

5、将捣碎的芋头取出装盘，用勺子平铺一层，再倒入准备好的桂花蜜汁，放上洗净的枸杞即可食用。

烹饪技巧：

1、有些人的皮肤特别敏感，所以在处理芋头皮的时候最好带上一次性手套，以免引起过敏，而且蒸芋头的时候可以用筷子插进去，如果只是简单地穿过，就说明蒸好了。

2.小编这里用的是蜂蜜。当然，如果家里没有蜂蜜，也可以熬一些糖汁，然后加入芋泥里，也很好吃。

3、这样做出来的蜜芋泥最好趁热吃，凉了之后口感会不一样。

今天小编的分享就到这里。如果您有其他不同的意见或做法，请告诉我。在下方评论区留言。