它称为天然“补血库”，三天两头吃，气血双补，气色越来越好
类别：美食分享
发布时间：2023-06-03 16:25
许多人在生活中都经历过贫血。如果出现了贫血，就要及时补血，才能让身体健健康康。很多人认为贫血没有那么严重，没有把它当回事。如果贫血严重，会导致虚弱、头晕和其他影响健康的情况。这次贪吃猫就给大家分享一种补血药，对缺铁很有帮助。让我们来看看。堪称天然的“仓库”。每天吃两次，补气血，皮肤会越来越好。
生活中，很多贫血的人都会吃藏阿胶、红枣等食物。贪婪的猫为您提供健康的食物。这是花生芽。这在生活中很常见。常食可预防贫血，而且豆芽的味道独特。是的，它可以与不同的成分结合使用。贪吃的小猫喜欢把花生芽和五花肉一起炒。色香味俱全，荤素搭配，饮食更全。让我们详细看看它是如何工作的。
我们在做这道花生苗炒五花肉的时候，准备了必要的材料，椰子，猪肉，盐，鸡肉，生抽，食用油。
花生芽烧五花肉详细食谱：
1、我们买的坚果先泡发，用清水冲洗干净，沥干水分，备用。
2、此时，将五花肉洗净，沥干水分，倒入碗中。
3、热锅倒入食用油，先将五花肉倒入锅中快速煎熟，然后放入花生芽。
4、立即将食材炒至饱和，加入调料，炒熟后关火。
烹饪技巧：
你吃过这个花生芽炒五花肉吗？生活中，遇到就不要忘记。花生芽在市场上很少见，但却是一种非常健康的食材。它从花生发芽。比黄豆芽、黄豆芽甜，营养丰富。.坚果含有丰富的钙质，多吃可促进钙质吸收，强健骨骼。
另外，花生芽的主要特点是补血，因为花生芽富含铁质，多吃花生芽会使皮肤更加脆弱、水汪汪的，颜色也会增加，影响补血补铁。患有缺铁性贫血的人不要错过这种食物，它对您的身体有益。
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