它是血管“清洁剂”，隔天吃一盘，补钙质，排出毒素，血管越来越通畅
类别：美食分享
发布时间：2023-06-03 17:20
越来越多的人在生活中注重养生，只有身体健康了，才有精力做其他事情。因此，我们要注意饮食，多吃一些清爽油腻的食物，少吃大鱼大肉。分享一道美食，青椒炸鸡。色、味、香俱佳。对身体有好处，还能促进钙的吸收。和小馋猫一起来看看吧。它是血管的“清洁剂”。隔日吃一盘，补钙排毒，让血管更顺畅。
说起这道素烧青椒鸡，是一道经常出现在餐桌上的家常菜，很受大家的喜爱。素鸡吃起来松软有嚼劲。素鸡不是鸡肉，而是一种豆制品，营养丰富，味道鲜美，青椒清炒，做法简单，味道独特，即使是厨房新手也会做，喜欢这道菜的请看详细下面的步骤。
我们在做这道素食青椒炸鸡的时候，首先要准备好主料，素鸡一只，青椒适量，盐适量，鸡精少许，生抽少许，适量烹饪。油。
1、首先我们要将素鸡用清水冲洗干净。洗净后切成片装盘。
2、立即将青椒去蒂，将辣椒籽洗净，用清水冲洗数次，切块备用。
3、此时在热锅中倒入适量的食用油，放入蒜头边搅拌边快速炒熟，然后将素鸡倒入锅中继续大火炒制。
4、加入酱油，然后将青椒倒入锅中，继续炒至食材生熟，加入盐和鸡精，翻炒至食材入味，即可装盘。
这个素鸡炒青椒的做法是不是超级简单呢？喜欢的话就在家试试吧。素鸡和青椒是常见的蔬菜。味道鲜美可口。这是一种令人耳目一新的享受。试试这种食物，它会增加你的食欲并快速排毒。
另外，素鸡比鱼肉好吃。它含有丰富的钙质、蛋白质和卵磷脂，都是人体所必需的营养素，对儿童尤其如此。多吃，有利于大脑发育，还能促进骨骼强健。青椒一起炒，热量低，富含粗纤维，越吃越健康。
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