它是白发的“克星”，常吃乌发，拥有浓密黑发，年轻10岁！

它是白发的“敌人”，常吃黑发，黑发浓密，年轻10岁！

可以说，白发是很多人的噩梦，因为现在的工作压力越来越大，所以会出现白发、衰老等情况，尤其是白发，如果很多人年轻，就少白发。我不会详细探讨其中的原因。现在最重要的是端正心态，多吃黑芝麻之类的黑色食物。可以补肾，刺激黑色素生成，长出乌黑浓密的头发，让整个人看起来年轻10岁。

说起黑芝麻，最好的吃法就是做黑芝麻糊了。这是一种比较经典的做法，也是比较美味的吃法。浓芝麻糊不仅油腻，而且非常香浓，所以黑芝麻糊是比较合适的吃法。同时，黑芝麻糊也很容易调制，磨成泥，比买的更干净、更香、更有营养，大家可以自己试试，反正也不难，比较简单。

【黑芝麻糊】

我们只需要准备黑芝麻、核桃和糯米粉。购买黑芝麻要注意，避免买到染过色的黑芝麻，抓起黑芝麻在掌心揉一搓，然后扔掉。如果掌心有异色，那就是黑芝麻染的，不要买。二、普通黑芝麻的颜色是灰黑色。如果有霉菌，那将是显而易见的，也应该加以注意。至于坚果，尽量不要挑破的，大小要一致，外壳要非常光洁。买好原料后，就可以开始做糊了。

【详细过程】

第一步：取出平底锅，然后倒入500克黑芝麻入锅，然后开始炒，用锅铲不停地炒，直到黑芝麻熟透香了，就可以捞出来了。然后拿出料理机，然后把烤好的黑芝麻放进料理机，然后开始打，打成细粉倒入。

第二步：然后取出500g核桃，将核桃一粒一粒敲碎，将核桃放入锅中，快速烤出香味，冷却后放入保鲜保鲜袋中，核桃开始用研磨机裹白。擀面杖至核桃核桃仁和黑芝麻压碎或用料理机捣成泥后擀成面皮。

第三步：想吃花生芝麻粉的时候，倒入锅中加入适量的水，糯米粉和少许糖，然后快速搅拌均匀，小火煮至浓稠即可。.我一般是把200克水和20克糯米粉加到100克坚果芝麻粉里，大家可以参考一下。

香喷喷的黑芝麻糊就做好了。做好了，早上起来煮，既省时又能做早餐，这也是这款黑芝麻酱值得入手的原因。而且常吃还可以补肾乌发，乌黑浓密，年轻10岁。