它是天然“祛湿高手”，常喝扫除体内宿便、湿气，小腰更瘦了

是天生的“排湿高手”，经常喝可以去除体内的宿便和湿气，腰也变细了。当今社会，湿气重的人很多。有句话说得好“十人九湿”。为什么会这样？就是因为社会发展比较快，空调的东西特别多，夏天开空调，冬天开暖气。如何解决潮湿问题？小编就来告诉你一个祛湿的小方法吧。比较明显的湿气是口臭和大便。如果你几天不上一次厕所，湿气会大大增加！不吃，嘴里又臭又湿！祛湿少不了，就是热姜汤了。生姜有很多功效。比如发烧感冒少不了它，煲汤少不了它，晕车少不了它，去湿气少不了它！

去湿气少不了生姜，因为生姜含有蛋白质、山药、维生素等。生姜可以泡水喝，尤其是湿气大的人，经常喝生姜可以排出体内的宿便，腰部也会变细。冬季临近，不少女性手脚冰凉，全身发冷，精神不适。有这种情况的朋友应该做一杯热姜汤，里面有陈皮、胡椒粉和红糖。生姜自始至终都是温热的，所以将这些成分结合在一起简直就是女人的幸福！用生姜和红糖熬煮，活血驱寒，特别是对于即将感冒的人来说，一定要喝。

生姜和它是一对，经常喝大便就没了，锅肚也渐渐变小了。生姜自古以来就是治风寒感冒的良药。如果家里的孩子感冒了，你很紧张，不要着急。发烧只是需要出汗才能好起来。我建议你试试看。这是老一辈人教给我的经验。你知道你是真的胖还是肿吗？浮肿的人往往是由于湿度大。如果湿度大，它们的肚子就会很大。肚子大会显得胖，穿什么衣服都不好看。想要瘦腰，一定要来一碗热姜汤，因为热姜汤是“天生的去湿高手”。多喝水排出体内宿便，宿便过去后腹部会逐渐缩小。腰细了穿什么衣服都好看，终于可以放心大胆的买衣服了！

【热姜汤】

美食详情

老姜10克、花椒3克、陈皮5克、红糖25克、水350毫升

美食详细步骤

1、姜去皮吃，趁热吃。夏天天气干净，容易上火。所以生姜不必剥去外皮，用清水将生姜表面的泥沙和杂质洗净即可。然后将生姜切片，这样更容易煮和入味。

2、陈皮、花椒用清水洗净，去除表面的灰尘和杂质。

3.锅内倒入350毫升水，依次加入姜末、陈皮、花椒粒，大火烧开，水开后转中火煮5分钟，放入姜末、陈皮、花椒中的营养成分被煮熟释放出来，效果会更好。最后加入红糖，减少热姜汤中姜的辣味，搅拌至红糖融化，然后关火，取出慢慢品尝。

好了，今天的热姜汤就到这里了。朋友们，夏天不仅要注意防脱水，更要注意去湿气。你觉得热姜汤是天生的“排湿高手”吗？欢迎在下方留言，我们一起交流！您的留言可以帮助更多人