睡不好，气色差？常吃它，脸色红润，皮肤细腻紧致，化妆品都省了

睡不好，脸色不好？经常食用，脸色红润，皮肤细腻紧致，可以省化妆品

如果睡眠严重不足，睡不着觉，很容易气色差，皮肤不好，整个人看起来老了好几岁。所以在这个时期，除了想办法补觉之外，还要吃一些补气血的东西。这不仅是为了丰盈肤色，也是为了丰盈身体。而这道红枣鸡蛋桂圆糖浆就是一道非常经典的补气血菜。妙处在于，所用的所有成分都是为了滋补气血，有益于身体和皮肤。所以，经常食用，不仅面部皮肤红润，而且皮肤光滑紧致，皮肤状态良好，面部皮肤也会很好。您可以保存此化妆品。

此外，红枣、鸡蛋和龙眼糖浆也是一道美味的甜点。里面的甜点大部分都是甜味的。其次，红枣和龙眼的嚼劲十足，给人不一样的体验。吃完一整碗，让人还想再来。盛一碗。不管我们把它当作早茶还是下午茶来喝，都很合适，场景也很合适。大枣鸡蛋龙眼糖不需要大工具，在宿舍也可以用小锅煮。非常方便又好吃，人人都可以吃。然后我会告诉你这个简单的甜点，你可以学习如何制作它。

【红枣鸡蛋桂圆糖水】

我们只需要准备红枣、鸡蛋、桂圆和红糖。我有买枣的经验。我经常买。它们看起来没有多少皱纹，所以它们不是旧夹克。您可以购买它们并检查昆虫的眼睛。至于鸡蛋，可以用当地的鸡蛋，买新鲜的可以买鹌鹑蛋。龙眼要靠手感，有点分量。一旦你选择了你最喜欢的成分，就可以制作你的糖水。

【详细过程】

第一步：红枣用清水洗净，然后拿出刀在红枣上切一刀，这样更细腻，也可以把红枣一起拿出来，把红枣放在里面。处理后用清水浸泡约15分钟。

第二步：用手按压龙眼皮，破皮后取出龙眼果肉，然后用清水洗净浸泡一会。最后将枸杞洗净，等枸杞洗净后，放入水中，稍微浸泡一下备用。

第三步：将红枣捞出放入锅中，再放入桂圆，倒入适量的水，待水开后继续煮，约半小时后，锅里煮鸡蛋，然后锅里加入红糖，红糖煮开。鸡蛋煮熟后，就可以关火吃了。

准备糖浆、红枣、鸡蛋和龙眼糖浆。如果想吃全蛋，就要提前把鸡蛋煮熟，然后去壳后加入鸡蛋，在加入红枣的时候一起煮，这样味道会更好。总之，这种糖水味道不错，对我们的身体也有很多好处。常吃，脸色红润，皮肤光滑紧致，化妆品也省了。因此，睡眠不好、气色不好的人可以常吃。