湿气重的人，就吃这菜，坚持每天吃，湿气消失了，大人孩子身体棒

如果经常感到疲倦、头发油腻等，说明身体水分增加了。所以，大家在生活中应该多吃一些对身体有益的补水食材。生活中祛湿的成分很多，大家要好好选择。这次小馋猫要给大家分享一道美食，茴香拌花生。它味道鲜美，具有很好的脱水功效。让我们来看看。严重脱水的人可以吃这种食物，并坚持每天吃。水分消失，成人和儿童的健康得到改善。

茴香是一种营养丰富的食材，也是绿色蔬菜。茴香看起来很诱人。这在北方很常见。有些人不喜欢吃茴香，因为茴香和榴莲一样有一种奇特的味道。有些人喜欢有些人不喜欢。茴香的吃法有很多种。小馋猫喜欢在凉拌里放茴香和花生。它味道鲜美，营养丰富。方法很简单。下面我详细介绍一下他的方法。

在我们准备这款茴香花生拌料时，首先准备好必要的材料：茴香、一把花生、盐、醋和香油。

核桃混合茴香的详细食谱：

1、首先我们把买来的莳萝加工一下。小茴香去根后，放入清水中洗净，切块备用。

2、此时将泡好的花生米洗净数次，锅内倒入适量清水，放入花生米，加入适量八角等八角材料用大火煮20分钟左右。

3.果仁煮熟后捞出放凉待用，然后加入茴香。

4、加入其他调料，拌匀即可食用。

烹饪技巧：

你学会了如何将茴香与花生混合吗？茴香在日常生活中很常见，营养丰富。茴香含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等物质。常食对身体大有裨益，强身健体，清肠通便。

此外，茴香最大的特点是去湿气，增加营养。当身体水分流失时，它还可以缓解口臭和便秘。搭配花生米，味道更佳，食疗更全面。这道菜的热量非常低。它非常适合想要减肥的人。如果经常吃，就不会发胖，而且可以轻松减肥。