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7月的“刮油汤”就是它,早晚喝一碗,便秘没了,腰肢嗖嗖变细了

类别:美食分享 发布时间:2023-06-04 15:09

随着三伏天的到来,气温非常高。这种天气,在空调房里也只有凉快,风扇的作用不大。夏天,人们会穿短裤和短裙。很多人都会选择减肥,就算遇到减肥方法,我也会多问几遍。我们都知道减肥的方法有很多种,尤其是现在网络比较发达。不过,小馋猫认为,我们不应该为了减肥而损害自己的健康。饮食可以调整。每天运动一个小时,这样你就可以快速减肥。这次小馋猫给大家分享一道具有排毒养颜功效的汤。如果你喜欢,你也可以试试。七月的“刮痧油汤”就是,早晚各喝一碗,便秘没了,腰也瘦了。

这道汤就是山楂苹果红枣汤。它美味可口,令人耳目一新。俗话说,一天一个苹果,疾病远离我。据说苹果有美容减肥的作用。苹果在生活中很受欢迎。看起来酥脆可口,大多数人都选择洗净食用。那么,夏天天气炎热,还可以搭配苹果汤一起喝。它不仅可以吸水,还可以刮油。可与山楂、红枣搭配,丰富口感,营养更全面,山楂苹果红枣汤的做法非常简单,即使是菜鸟也能做好,下面小编就来详细介绍一下这道汤的做法。

我们在做这道山楂苹果红枣汤的时候,首先要准备一些主料:山楂一把,苹果一个,红枣一把,冰糖少许(根据自己口味)。

山楂苹果红枣汤的做法:

Step1.材料准备好后,我们要将山楂用微盐水浸泡十分钟左右,这样就可以将山楂上的污垢清洗干净。洗几次后,沥干水分,放入容器中备用。

Step2,这时候把买回来的苹果再处理一遍,洗净,切块和山楂放在一起。

步骤3。紧接着,红枣也要清洗干净。把上面的沙子洗干净后,放在一边备用。

第四步,接下来,将炖锅洗净,倒入适量的水,足够一家人的量,将红枣、山楂、苹果倒入锅中,大火煮熟。

Step5最后将冰糖倒入锅中继续煮6分钟左右。这样煮出来的汤酸甜可口,吃起来更是鲜美。

这道山楂苹果红枣汤的做法是不是很简单?如果你喜欢,你可以在家里试试。山楂吃起来很酸,一般人受不了。还可以煮山楂汤,解酸味,味道更好。酸甜可口,还能促进消化吸收,帮助缓解积食等症状,还能代谢肠道内的毒素和有害物质。是去油排毒的好水果。可以做成山楂罐头,自己在家也可以试试。

此外,苹果中的有机酸和丰富的膳食纤维能加速肠道蠕动,有助于减肥,减少粪便堆积,有减肥的作用。山楂和苹果的热量相对较低,可以避免脂肪和热量的吸收,有助于胃液的快速分泌。

所以想减肥的人可以试试这道汤。简单快捷。减肥不能靠节食,还要调整饮食,才能健康减肥。

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