出伏后，要给家人多做这汤，滋养脾胃，补钙强身再合适不过了
类别：美食分享
发布时间：2023-06-04 16:09
出来后多给家人煲汤，滋补脾胃，补充钙质强身健体。
朋友们，一年中最热的三伏天已经过去了，现在正式出局了。跳马之后，就意味着我们正式进入了秋天。冬至到秋分这段时间的天气是一年中波动最大的，早晚凉爽，中午会很热。温差最大时温差可达10度以上。温差大时，人容易生病。这个时候就需要多喝点滋补汤了，出来后给家人多做这道汤，既能滋补脾胃，又能补钙强身！
我要说的汤是牛肉汤。牛肉是一种非常有营养的食材。牛肉富含蛋白质。经常吃牛肉可以提高身体的抗病能力。牛肉还有补脾胃、强筋骨、补中益气的功效。出门后多给家人熬这道汤，补脾胃，补钙强身。这十分完美！
今天要给大家分享一道白萝卜炖牛肉汤。这是一道非常经典的汤。它既美味又新鲜。有滋补强身之功效。制备方法也很简单。即使不会做饭的人也能学会。首先，第一步是清洗牛排。将姜片和料酒放入冷水锅中，煮约三分钟，捞出洗净。
准备一个锅，最好是锅，放入适量的水，放入牛肉、姜片和葱段，小火炖两个小时，然后白萝卜切块，放入继续炖半小时，为了让味道更浓郁，我们可以按照方法将番茄块炖十分钟左右，加盐调味，搅拌均匀，加点香菜点缀即可出锅。
这样一碗清淡可口的白萝卜炖牛肉汤就做好了。它味道鲜美，营养丰富。喜欢就试试吧！
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