找到天然“祛斑剂”，1元一斤，斑点没了更嫩滑，40岁有青春感

找个天然的“祛斑药”，1块钱一只，斑没了还敏感，40多岁也觉得年轻

黄豆芽是日常生活中最常见的蔬菜，同时黄豆芽也是众多蔬菜中价格相对便宜的一种蔬菜。市场上只卖1块钱一只，黄豆芽的重量也很低。你可以买很多。而黄豆芽不仅是一种廉价的原料，而且是一种口感丰富、水分充足、有嚼劲的食物。不管是简单的小炒，还是今天要给大家介绍的比较适合夏天的凉拌黄豆芽，都很好吃，做法也很简单。而且黄豆芽也是一种营养丰富的蔬菜，适合多吃。

黄豆芽中含有丰富的维生素C，当我们在黄豆芽的过程中，这些元素会被人体吸收，进而清除体内的自由基，从而去除斑点和皱纹，使皮肤更细腻顺滑，同时还能起到黑发的效果。所以经常吃的话，不仅斑会消失，皮肤会更光滑，容光焕发，即使40多岁也能感觉到年轻，所以平时可以每隔一段时间吃一次天然的祛斑药。尽管。同时，凉拌豆芽的做法也很简单，拌匀即可，具体做法下面的小零食会告诉你，搭配小零食一起做就可以了。

【凉拌黄豆芽】

我们只需要准备黄豆芽、香菇、胡萝卜、辣椒油、香油和芝麻。购买豆芽时要注意选择颜色正常、无异味的。蘑菇和胡萝卜可以代替。买好所有的材料，就开始准备凉拌黄豆芽。

【详细流程】

第一步：取出250个黄豆芽，然后将所有黄豆芽放入水中开始清洗。别忘了把里面的沙子全部清理干净，否则会大大影响吃饭的心情。洗净后，放在菜筛上，在炉子上烧开适量的水。水烧开后，将黄豆芽放入锅中，等黄豆芽熟了捞出过凉水过一下。

第二步：然后将胡萝卜取出，胡萝卜去皮，切片，切成面条备用，再将香菇取出，洗净，切成面条，放入锅中焯一下。最后，切碎一些辣椒，也磨碎，放在一边。

步骤3：将豆芽放入碗中，加入切碎的胡萝卜、切碎的胡椒粉和切碎的蘑菇，快速拌匀。然后继续加入调料，倒入少许芝麻、盐、鸡精、糖最后倒入适量的辣椒油和香油。简单搅拌后即可上桌。

一份水润有嚼劲的冷黄豆芽就做好了。豆芽焯水后要用冷水浸泡。如果是冰水，味道会更脆。二是胡萝卜、蘑菇等配菜，增加营养、风味、色泽，可以有选择地添加。总之，整体方法还是很简单的，营养也够丰富的，小零食觉得终于找到了这款天然祛斑产品。你可以在家尝试，吃凉拌黄豆芽，让你看起来更年轻更漂亮。