这菜2块钱一斤，清肠刮油最厉害，隔天吃一次，吃再多肉也不长膘
类别：美食分享
发布时间：2023-06-05 19:39
这种食物每只猫2元。清洁肠道和刮油最有效。隔日服用一次。即使吃肉也不会长胖
秋天，天气凉爽，是养秋肥的最佳时机，所以这个时期的居家生活真的很好，油水很多。我有时炖肉。不到一个月后，我觉得自己不再照镜子了。他体重增加了很多。虽然补充了很多营养素，但是长胖还是让很多人头疼，所以减肥还是很有必要的。
你仍然需要一个明智的减肥方法。饿肚子是不可能相信的，所以我们甚至可以多吃一些刮油降脂的食物，既能填饱肚子，又能减肥。今天想和大家分享一道菠菜炒鸡蛋。菠菜中含有大量的维生素和粗纤维，可以帮助体内的新陈代谢，清除残留在肠道内的脂肪，减少脂肪的吸收。菠菜价格便宜，一般1-2块钱一个猫，我们隔天简单炒着吃。
【菠菜炒鸡蛋】
第一步：将菠菜掰开，去根，用清水洗净，捞出沥干水分备用。
第二步：将干辣椒切成小块，蒜头去皮切蒜末。
第三步：将鸡蛋打入碗中，撒上适量的盐，搅拌成流水蛋。
第四步：锅中油烧热，倒入蛋液，油烧开后，待蛋液凝固，捣碎备用。
第五步：在另一个锅里加热油。油烧开后，加入干辣椒和蒜末炒香。然后倒入菠菜，用大火快速翻炒。
第六步：等到菠菜开始变软，倒入打散的鸡蛋，撒上适量的盐，拌匀即可食用。
大家好你们好！我是美食的原作者。请关注收藏和点赞。每天都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。您的肯定是我最大的动力，谢谢！本文为原创，如有抄袭必究到底。
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