这汤是个宝，坚持每天喝一点，美白抗皱，裸妆也很美

此汤浓郁，坚持每天喝一点，美白去皱，裸体也美。每年进入八九月份的时候，我们家都喜欢多喝汤。很多时候我们煮汤。即使我们时间不多，下班匆匆忙忙，晚餐还是吃最普通的蔬菜汤。但是当我有空的时候，比如周末，我更喜欢研究食物。一些美白祛斑的汤品，不仅可以清洁皮肤黑色素，还可以对抗皱纹。经常和闺蜜在一起，她们也会喝汤来改善皮肤，改善体质。只要每天坚持少量饮用，就会有意想不到的效果。

随着年龄的增长，体内的黑色素会不断增多，出现雀斑是正常现象。这样也会让我们的皮肤变得暗沉，可能还没有20岁那么白嫩，所以除了注意休息之外，在生活中也要多吃一些有利于皮肤美白的食物，老男人。-皱纹和白皮肤。所以今天要给大家奉上白汤。进入秋季后，更要注意。有滋补作用，还能去燥，现在多喝汤。有一天，我告诉我的朋友，我经常喝这种汤，皮肤发生了很大变化。听到这个话题，他心里很是高兴。不得不把这汤分享给其他有需要的朋友。

此汤以薏米为主料，加上凤爪熬制而成。这两种类型相结合。大麦含有维生素E，可以改善肤色。经常食用可使皮肤白皙透亮，并可祛除脸上的粉刺和色斑。使肤色变好，大麦有镇静消炎、治疗脾虚、祛湿的作用。鸡爪含有丰富的钙质、胶原蛋白，还有大量的脂肪。进入人体后，对皮肤有好处。它可以防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。两者的完美结合，在熬汤过程中加入少许糖，具有清洁软化肌肤的功效，对治疗厚皮有积极作用。今天小编就来给大家分享一下这道白点淡点的养生汤的做法。

【薏米鸡汤】

材料：鸡腿5只、薏米少许、姜、盐、酒、料酒、糖

锻炼：

第一步：先将新鲜的鸡腿清洗干净。如果是冷冻产品，必须先煮沸，然后焯水，再对半切开，最后放入热水中焯水捞出。清洗时，应加入少许料酒，以去除鸡腿的腥味。做汤时，汤汁更佳。

第二步：将薏米放入碗中，用手洗两三遍，生姜切成薄片。

第三步：准备好凤爪和薏米，放入电饭锅内，加入水、酒、料酒。这可以基于个人喜好。喜欢喝汤的可以多加水，小火煮一个小时。

第四步：一个小时后，开汤，加入少许盐和两勺糖。这时候凤爪和薏米都会软烂。鸡腿富含胶原蛋白。女性常食可改善皮肤弹性、祛斑、丰盈肌肤。这汤在秋天干燥的时候喝也不错，想喝就别放了。