这才是“清肠冠军”，隔天吃一回，隔夜排臭便，排出毒素，体重2位数
类别：美食分享
发布时间：2023-06-06 10:49
气温不是很高，还有时间。说到减肥，饮食是最重要的环节。在运动的帮助下，减肥是很容易的。我们想要减肥，就需要吃一些低脂低热量的食材。肠胃好，不容易发胖。这次小馋猫给大家带来了一道美食，那就是凉拌魔芋豆腐。这是“结肠清洁冠军”。隔天吃一次，一夜之间臭大便和毒素都没有了，体重会上两位数。
说起魔芋豆腐，大多数人都知道它是一种减肥食品。价格很便宜，味道细腻温和，吃起来特别香。关键是非常有营养，味道清爽。很多人吃不惯魔芋豆腐的味道，其实这就是它独特的味道。魔芋豆腐的吃法有很多种，清炒、凉拌、火锅等，味道各不相同。夏季来临，冷魔芋很受欢迎。下面小编就为大家详细的为大家介绍一下凉拌魔芋豆腐的做法。
我们在做这道魔芋凉豆腐的时候，首先要准备好主料，魔芋豆腐一块，盐少许，鸡精少许，大蒜一个，香油少许，醋少许，小米椒少许。
1、先将魔芋豆腐用流水冲洗几遍，放在砧板上切成大小均匀的块装盘待用。
2、此时将小米椒和蒜头表面清洗干净，洗净，切成粒状，放入小碗中。
3.顺便加入其他调料，快速搅拌。
4、最后将蒜汁加入魔芋豆腐中。如果食材好吃，你可以把它放在盘子里吃。
这道魔芋凉豆腐的做法是不是很简单呢？魔芋豆腐味道独特，营养丰富。除了摄取其他成分外，还有很好的瘦身效果。魔芋豆腐的脂肪也很少，可以排出体内多余的脂肪，肠道变得更顺畅、更干净。
此外，魔芋豆腐可以代替晚餐。它不仅有瘦身的功效，而且含有丰富的维生素E，具有美容养颜、抗衰老的功效。同时，魔芋中的矿物质含量高，可以补充钙质，促进骨骼强健，如果你减肥了，它也可以给你的身体带来好处。
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