吃自助餐最高的境界绝对不是扶墙走出，而是能高雅的吃回老本

美食，是现代人追求的东西，已经足够管温饱的现代人更多的还是注重食物的质量，追求健康的美食，越来越多的吃货出现，也让世界从此多了一个“物种”，跟着吃货，你总会找到你从来没有吃过的好吃的，吃货的存在好像就是为了寻找更多的美食。有时候最繁忙的时候，或者不想在家里做的时候，偶尔想要破费换个口味，我们就会选择去外地就餐。所有的餐馆人很多，自助餐成了人们的首选。吃自助餐最高的境界绝对不是扶墙走出，而是能高雅的吃回老本！

好多人认为吃自助餐的最高境界就是从进门的那一刻开始，就不停的吃吃吃，只要看见自己喜欢的美食全部拿过来吃。每个人心里都是想着怎样才能把吃回老本。但是吃自助餐的最高境界不是扶着墙走出来。而是能够高雅的吃回老本。

还有人总结了吃自助餐的方法，比如不吃对的只吃贵的，不喝廉价饮料，只喝牛奶和咖啡；抢菜时一定要集中注意力，不要看见光顾着打招呼，而是要上手抢；不要吃肥的，油腻的，那些很容易吃饱；要慢慢吃，吃累了，歇会再吃；可以邀请男的来吃，食量小的，脸皮薄的，不要带他去，会影响食欲。这些说法对吗？其实也不完全对的，那么如何才是正确吃自助餐的方法呢？

首先一定要掌握吃饭的顺序，在吃自助餐的时候，要先选择一些开胃的水果来吃，那样可以更好的打开胃口大吃。因为水果要有一段时间的分解期，所以正式用餐前30分钟是吃水果的最佳时候。

水果吃完以后，建议吃点生鲜是又科学，又养生的好方法。可以选一些三文鱼、金枪鱼、扇贝等。海鲜比较贵，吃回本钱比较容易些，所以在吃这个的时候千万一定不要吝啬。生鲜吃完后就可以吃海鲜了，龙虾、螃蟹可以随便吃，这也是能完全吃回本的一种方法。最后再根据自己的喜好，该吃肉吃肉，该吃面吃面。记得在这个阶段一定要注意要勤拿少取，实在吃不下的就简单尝一尝就行了。

最后千万别因为要去吃自助餐而提前节食一天，到那里暴饮暴食，那样的话对身体是很不好的，很有可能加重肠胃的负担的！为了自己的健康也不能这去吃自助餐。吃自助餐最高的境界绝对不是扶墙走出，而是能高雅的吃回老本！