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夏天怎么不晒黑?每天吃点它。一个夏天,不黑反白!

类别:美食分享 发布时间:2023-06-06 14:19

夏天除了热得满头大汗,爱美的小姐姐们最怕晒黑了!黑简直就是女人的大敌。俗话说,一白遮百丑。我们不能是白色的,但我们也不能是棕色的!但是到了夏天,女生们都喜欢穿上自己喜欢的裙子来秀出自己美丽的身材。你现在什么时候不能炫耀?但是不能晒黑。这个时候防晒很重要。防晒伞、防晒霜、防晒衣,物理和化学方法交替使用,所以还是很担心。在防晒方面,西红柿发挥了作用。但是小编不是很喜欢西红柿,所以就想到了黄瓜。效果应该是一样的。凉拌黄瓜是我夏天必吃的食物,清甜爽口。夏天如何不晒黑?除了防晒,也要吃一些。一个夏天,非黑即白!

XO酱黄瓜条

水恋友

原料:

黄瓜1条、xo酱2勺、胡椒粉少许、植物油少许、酱油1勺、米醋1勺、细砂糖1勺、蒜头3瓣、小葱1根、精盐1勺

准备步骤:

1、黄瓜洗净切条。

2.放入大碗中。

3.撒上盐。

4、拌匀,腌制10-20分钟,过水。

5.加入葱花和蒜末。

6.加入一勺XO酱,一勺糖,一勺米醋。

7、准备一个小平底锅,倒入植物油,撒上少许胡椒粉,烧热至冒白烟。

8.把花椒油淋在配料上,别忘了准备一个小筛子。

9.混合均匀,放在盘子里。

烹饪技巧:

1、夏季尽量少吃感光蔬菜。芹菜、生菜、油菜、菠菜、香菜、大白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜中含有感光物质。如果你刚吃完饭就把自己暴露在阳光下,你的皮肤会很快晒伤。2.还可以加入酱汁、虾仁等,味道更佳。你需要选择嫩黄瓜。3、不要忘记用火麻油,它对通便、降三高、抗衰老都有一定的附加作用。4、夏季宜多吃西瓜,多喝柠檬汁。西瓜汁中的氨基酸能迅速被皮肤吸收,有效防晒。柠檬中的维生素C是晒伤家族中的宝贝,能干扰黑色素的生物合成。

你喜欢什么,黄瓜还是西红柿?

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