土豆这样吃，功效翻倍，不但味道鲜美，还有健脾养胃的作用
类别：美食分享
发布时间：2023-06-06 16:49
土豆含有丰富的维生素和钙、钾等微量元素，易消化吸收，营养丰富。在欧美国家，尤其是北美，土豆长期以来一直是第二主食。土豆中所含的钾能代替体内的钠，同时将钠排出体外，有利于高血压、肾肿患者的康复。土豆这样吃，功效加倍。不仅味道鲜美，还能健脾胃。
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1、建议与豆类同食，豆类可以消除胸膈胀满，土豆可以预防急性肠胃炎、呕吐和腹泻；
2、宜与牛肉同食，土豆和牛肉一起煮，不仅味道鲜美，还有健脾胃的功效。
土豆
1、不宜与柿子同食。土豆和柿子一起吃。柿子在胃酸的作用下会产生凝固，人体难以消化和排泄；
2、不建议与石榴同食。石榴有补肾的作用，但与土豆同食会引起中毒。
结语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是穷尽心思，搜集素材，苦思冥想后创作出来的。小编今天带来的文章到此结束，但相信小编和看完这篇文章的缘分并没有结束。同时，请看完本文，举起你高贵的金手，在文章下方为小编点个赞。如果确认小编，可以给他一点关注，让小编继续有更多的荣幸。当然，小编也在这里祝大家天天开心，万事如意！
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