土豆加它等于“天然泻药”，每周吃2次，口臭没了，越吃越瘦，穿啥都美
类别：美食分享
发布时间：2023-06-06 17:20
经常听人说，看你瘦谁，再看看你自己，你比其他两个都重。听到这真的很难过，尤其是在夏天临近的时候。我想穿一件漂亮的衣服，但我找不到。相反，你只能穿宽松的衣服来掩盖脂肪。这一次，小馋猫要和你分享美食。是韭菜炒土豆。分享实践。土豆类似于“天然泻药”。每周吃两次，无异味，一切服从你的食、肥、美。
做这道菜的时候，我们准备好主料，韭菜一把，土豆一个，盐适量，鸡精少许，食用油。
韭菜烤土豆：
1、先把我们买的土豆去皮，用清水洗净，沥干水分，切块，再切成小块，用清水泡一下。
2、这时候买来的韭菜把黄叶洗干净，洗净，切成3厘米的段装盘。
3、立即将热油倒入热锅中，先放入土豆，快速炒熟，然后将切好的韭菜倒入锅中，继续大火煮2分钟。
4.炒至食材散开后，加入盐和鸡精，炒至食材熟透即可装盘。
这个韭菜烤土豆的食谱有多简单？喜欢的话就在家试试吧。清爽可口的韭菜，人人都爱，尤其是韭菜精油，可以刺激汁液分泌，帮助调理肠胃。他的肠子变得通畅干净，体重也减轻了。
此外，土豆一直被誉为减肥食材，因为它的饱腹感强，吸水性强，减少饥饿感。用大蒜炒，味道好，营养全面。在家准备非常好。如果你想减肥，不要忘记。
大蒜和土豆都是常见的食材，价格也很便宜。韭菜虽然春天吃起来最甜，但到了夏天还是很好吃的。韭菜又软又香，和土豆泥一起炒也很好吃。是的，比大鱼大肉还好玩。
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