夏季成熟的小水果，又被誉为“肝之果”，开胃又解毒，价值很珍贵
类别：美食分享
发布时间：2023-06-07 09:39
盛夏是桃李满天下的季节。李子除了含有丰富的糖分、果酸、胡萝卜素、维生素B1、B2和C、钙、磷、铁等营养成分外，还含有多种氨基酸，使其具有独特的口感和浓郁度。营养。药明促进胃酸和消化酶的分泌，有改善胃肠蠕动的作用，所以特别适合消化不良的人食用。除了生鲜食品，李子还可以制作蜜饯、果酒、罐头等。
1.促进消化。药明用于促进胃内胃酸和消化酶的分泌，具有增加胃肠蠕动的作用。因此，多吃李子可可以促进消化，增加食欲。是胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者的食疗佳品。
2、预防心血管疾病。李子含有钾、钙等多种维生素和矿物质，对贫血、低钾血症有一定的治疗作用。适量食用李子可可预防糖尿病和肥胖相关的心血管疾病。
3.清肝利尿。鲜梅肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对治疗肝硬化腹水大有裨益。
4.移除热量并充电。普丁性平，味酸，有清热去热之功效。它们主要存在于胃和肝脏中。因此，生李子对烧心、肝火等引起的火毒、口疮有很好的治疗作用。
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