夏季别吃黄瓜减肥了，就吃它，晚饭当主食，隔夜排宿便，越吃越瘦

女性谈论最多的是减肥和护肤。尤其是随着夏季的到来，减肥成为了很多人的一件事情，掀起了一股减肥热潮。夏天人穿的少，短袖，短裤，要是有点赘肉，就完全暴露了。然而，随着减肥和穿上漂亮的衣服，每个人都尝试了不同的方法，比如节食、减肥药等。其实这样的方法对身体的伤害是很大的。它们都是革命。身体的本钱，这么瘦的身体会苍白消瘦，一点都不健康。也可以尝试调整饮食，配合运动，这样减肥就会变得非常快。夏天不吃黄瓜减肥，只吃黄瓜当晚餐主食，一夜大便，越吃越瘦。

千万不能盲目减肥。需要经常运动，吃一些热量低热量低的食物。魔芋豆腐是个好食材，刮油魔芋豆腐，减肥人士的好食材。要知道，把它当主食，好吃，还能减肥。魔芋豆腐的成本很低，家家户户都能吃得起。不要错过这道菜。魔芋豆腐的吃法有很多种。我们知道炒菜、羽衣甘蓝沙拉、火锅等。现在不是夏天，用在凉拌菜里一定很好吃。接下来就和小馋猫一起来详细的学习一下吧。

魔芋凉拌豆腐的做法其实很简单，大家也可以在厨房里试试，我们先准备好主料，魔芋豆腐一块，盐适量，鸡精少许，蒜瓣6瓣，勺子辣椒油、香油少许、醋适量。

凉拌魔芋豆腐的做法：

Step1.配料准备好后，我们先把买回来的魔芋豆腐用清水漂洗几遍。沥干水分后，将魔芋豆腐切成片状，一定要厚薄均匀，这样口感才更好。

第二步，还可以将魔芋豆腐用开水烫20秒，这样可以去除魔芋上的碱，吃起来更爽口。

Step3，此时将大蒜洗净，切成粒状放入小碗中，再放入其他调料，快速搅拌。

第四步：将魔芋豆腐放入干净的容器中，将调好的汁液倒在魔芋豆腐上，快速拌匀。如果配料好吃，你可以把它放在盘子里。

这道魔芋凉豆腐的做法是不是很简单呢？喜欢的话就在家试试吧。魔芋豆腐含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和多种氨基酸，都是人体所需要的营养素。常吃对身体健康有一定的帮助，有助于增强自身免疫力，少感冒，身体健康。

另外，魔芋豆腐可以作为基础食品，饱腹感强，可以轻松减肥，减少体内多余的脂肪，排泄宿便，帮助刮油减肥，排除一些有害物质，有的每天晚上吃，体重自然就减轻了，以前的衣服也可以穿了。想要减肥的你千万不要错过这道菜。