小暑吃它赛人参，清热润肺去心火，滋补强筋骨，多吃暑天免病灾
类别：美食分享
发布时间：2023-06-07 14:04
夏天吃它好比人参，清热润肺，舒心安神，滋补强筋骨，夏天多吃可以防灾。
小伙伴们，小暑了，天气越来越暖和了。天气不仅很热，而且还在下雨。每年这个时候气温不稳定，体质虚弱的人容易生病，所以也要注意这个时候。在养生的季节，作为美食大厨，今天要和大家分享的是适合避暑养生的食材。不知道大家有没有听过一个词，那就是暑期黄鳝赛人参。
黄鳝的味道是甜的，带一点刺，味道很清新温和。黄鳝不仅好吃，而且很有营养。具有补中益气、祛风湿、滋补肝脾、强筋骨、提高免疫力等功能，夏季可食用。夏天吃它比人参还好，清热润肺，去心火，滋补强筋骨，夏天多吃可以预防疾病的发生！
黄鳝的做法有很多种，其中最著名的就是油炸。油炸香蕉，新鲜可口，香气浓郁，还影响食欲和健康。它的工作方式也很简单。首先，我们要把普丁清洗干净，然后把普丁切成小块，大小以5厘米为宜。这种尺寸的黄鳝尽力了。
热锅油烧热倒入姜丝锅，炒香后放入香蕉片，大火炒熟，加入生抽给香蕉片上色，拌匀。-同炒，加白胡椒粉、盐、糖给新普丁，加料酒去鱼腥味，水尽量加，高温取汁。
收汁，我们需要切葱花和蒜末，在锅里烧油。油热后捞出沥干，放入碗中待用。放上热油，这样鱿鱼就做好了。
切好的油上桌后，菜里的油还在滋滋作响。味道油而不腻，香蕉的果肉很好吃。如果您喜欢，请尝试一下。记得在小暑吃它来比拼人参哦！
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