中年女性的周遭，充斥着太多不和谐的声音，什么年纪该做什么样的事情，什么年龄该穿什么样的衣服，一直成为了她们追求美与自由的枷锁。好在随着时代的进步，她们也终于明白，美与时尚并非年轻人的专属。

于是乎，莽撞而又笨拙的闯进了另一个赛道，妄想通过“模仿年轻人的穿搭”来唤醒自己沉睡已久的青春活力。但是年龄基本是每个女人都不愿意轻易去面对的事情。特别是随着年岁增长之后，越来越多的女人变得不敢承认自己的年龄。

与之而来的还出现身材变形、发胖、皮肤衰老等等问题，焦虑感涌上心头。中年女人正处于展现沉稳、优雅、沉淀气质的时期，如果当你发现有了这些特征，就要敲响警钟，别让它们影响了你的气质形象，即使改善，才能让自己看着更年轻。

＜第一章＞中年女人最大的穿搭雷区=照搬年轻人穿搭

答案1：身材差距大，容易暴露身材赘肉

盲目跟风年轻人穿搭，简直是中年女性变美路上的 “拦路虎”！最关键的一点就在于身材差异问题。 二十岁的少女穿啥都好看，但中年女性肩背宽厚、腰腹有赘肉，年轻人爱穿的衣服，往往对中年女性的腰臀比和腿部线条要求极高，穿上后不仅暴露身材短板，还会让身体处于紧绷不自在的状态。

答案2：露肤太多，不得体还拉低气质

备受年轻人喜欢的就是“露肤穿搭”了，我们可以从不同的场景获得，像是杂志、短视频、街拍等等，这些都是夏天讨论度超级高的话题，主要是炎热的三伏天这也穿确实很很清凉舒适、时髦又性感，完美的展现出好身材。但是对于中老年女性来说，选择大面积露肤的方式，会显得不够优雅和端庄，比如像是穿超短裙、超短裤、背心、吊带等等，严重和自身的气质和品味都不符合。

答案3：盲目跟风或摆烂，扮嫩太明显

俗话说：“先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂，”一个男人如果不注重穿搭，是很难得到别人的尊重的，服装无声胜有声，传递出来的是审美和品味。

不会打扮的中年男人，往往在穿搭上都是盲目跟风或彻底摆烂，比如模仿年轻人穿搭，或是放任老态舒适就好，不是装嫩就是油腻，浑身散发着“老人味儿”。

第二章：秋冬的服装本身就很容易“精致土”，记住要这样挑选

tips⑴面料质感比设计更重要，多选天然材质

当然，在选择设计款之前，更重要的是保证服装质感。天然材质基础款、简约款比普通面料的设计款更值得大龄女性投资。羊绒、真丝、亚麻、精纺羊毛等天然面料自带光泽感和垂坠感，即使款式简单也显贵气。日常穿着中也可试着用软硬、光泽度不同的材质进行混搭哦～

tips⑵注重版型，廓形剪裁更能修饰身材比例

衣服的版型对身材有着强大的修饰作用，选择合适的版型能够巧妙地掩盖身材缺陷，展现出更好的身材线条。廓形剪裁的衣物就是其中的佼佼者，它以宽松、立体的剪裁方式，能够很好地修饰肩背、腰腹等部位，让身形看起来更加挺拔大气。与廓形剪裁相反，紧身款的衣物虽然能够勾勒出身体曲线，但对于身材不够完美的中老年女性来说，反而容易暴露身材的不足之处。

tips⑶衣服不选花哨设计，极简款更百搭耐看

在挑选衣物时，很多人会陷入一个误区，认为款式花哨、图案繁复的衣服更能展现时尚感和活力。但实际上，过于花哨的衣物往往容易给人一种杂乱无章的感觉，不仅难以突出个人气质，还会让整体造型显得廉价。相比之下，极简风格的衣物更具高级感和实用性。简约的设计没有过多繁杂的装饰，却能以简洁大方的线条和轮廓，展现出优雅从容的气质。

第三章：女人不管多少岁不比学年轻人穿衣，穿出自己的时尚范更重要

①全身色彩不超过三种

全身搭配的色彩数量过多时，会让人感觉过于繁杂、杂乱无章，全身的颜色种类应恰到好处地与服装、肤色、气质相搭配，这样既能凸显个性又能使人眼前一亮。

若过度依赖复杂且鲜艳的色彩搭配，会很容易给人一种不稳定或混乱的印象，而根据整体穿搭的基本规则，我们应该时刻铭记全身的色彩配搭尽量控制在3种或3种以下，如此既能呈现出个人气质又不显得杂乱无章。

②叠穿凸显出层次感

叠穿可是秋天的精髓。在毛衣内增添一件衬衫，然后把它的领子以及袖口微微露出，那种层次感便会即刻呈现出来。而对于衬衫的挑选，白衬衫肯定是首选，与各种各样的毛衣进行搭配都很好看，而且白色能够点亮脸部的肤色，让人看上去显得精神抖擞。

在搭配的时候，可以把衬衫领子给翻出来，搭在毛衣领口之上，或者把衬衫下摆露出一小截，这些小细节，能让整体搭配look看起来更加精致。

③塞衣角划分出比例

你穿毛衣的时候，别让它自然垂着，把前面的衣角塞进裤腰里，立马就能提高造型的腰线。这样穿的好处，就是能把你的身材比例重新分割，让腿部看起来更长。特别是身材偏矮的姐妹，这招特别管用。 塞的时候不用全部塞进去，前面塞一点，后面放出来，这样看起来还更松弛随性一些。

④配饰点缀转移焦点

秋冬穿搭，基础款的出镜率通常都非常高，衣服基础的前提下，配饰就不能太基础，而配饰的挑选，还要根据穿衣风格而定，文艺风的路线，很适合佩戴贝雷帽、宽发箍；酷飒风配墨镜，气场全开；优雅温柔风用珍珠首饰点缀。

无论是哪种类型的配饰，量感都要适中，既不能设计的太浮夸，也不能过于迷你，想实用和时髦完美结合，才能够将精致感穿在身上，配饰数量控制在3种以内，有1～2个重点配饰就够了。

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