天然“抗衰老剂”被找到，常吃皮肤白皙紧致如剥壳蛋，40也少女

天然“抗衰老物质”被发现，皮肤白皙紧致如壳蛋，40岁少女

衰老是一个不可避免的阶段。虽然衰老无法永久避免，但我们可以延缓衰老。而如果你不想提早进入衰老状态，那么番茄这种天然的抗衰老剂是你不能错过的食物。西红柿不仅含有抗氧化的番茄红素，还可以减少自由基，所以不会损伤皮肤。同时，西红柿中的谷胱甘肽也有美容作用，可以使色素消失，减少斑点的出现。所以，可以常吃西红柿，皮肤会像剥了壳的鸡蛋一样白皙紧致，40岁就是少女了。

因此，可以常吃西红柿，尤其是炒菜，熟食比生食更有营养。平时我们可以把西红柿和花菜一起炒，不仅吃起来有嚼劲，酸甜可口，而且更有营养，还能美容养颜，最重要的是吃完不会发胖。所以偶尔可以炒西红柿和花椰菜做一道菜。相信聪明的你一定能轻松掌握这道简单的菜。

【西红柿炒花椰菜】

准备西红柿、花菜、姜、酱油、糖就可以了。西红柿要买有弹性、皮紧实、硬度适中的，其次西红柿不能有腐烂、破损的迹象；西红柿应该闻起来有点新鲜和微红。菜花也一样，不能有虫眼和黑点，更新鲜更有活力。选好食材后，开始做菜。

【详细流程】

第一步：先将整个花菜放入水中，将花菜面朝下放置，约5分钟后，将花菜捞出。然后用手把菜花一个个掰开，先用清水冲洗一下菜花，然后把菜花放在刀上，切成小朵。同时，将锅放在烤架上，倒入冷水，煮沸后将锅中的花菜煮熟，两三分钟后取出。

第2步：当花椰菜变烫时，取出西红柿，简单地清洗它们并丢弃西红柿茎。清洗干净后，将西红柿切成块备用。如果喜欢吃葱花，可以将葱花洗净切块备用。

第三步：热锅倒入油，然后下姜丝翻炒，西红柿略炒，西红柿略炒，加少许白糖快速翻炒，再倒入少许盐和酱油，再次翻炒均匀，放菜花下锅，炒菜花，熟了就关火，捞出锅就可以吃了。

糖醋烤西红柿花椰菜就做好了。加入少许糖，增加甜度，口感更佳。二、花菜可以先用淡盐水提前泡一下，花菜可以用水预煮一下，这样花菜炒起来更方便快捷，也比较适合新手，因为新手往往控制不住油的量，最终导致干炸，而花菜和西红柿很容易煮熟，这样既节省时间，又不用担心炸干。