天热西瓜算什么，多吃它，胖人常吃刮油，小肚子不鼓了，腰围细了

现在生活条件越来越好，大家也要注意饮食了。例如，最近天气比较暖和。许多人白天不吃饭。下班后天气转凉，约上朋友吃个烧烤，吃个螃蟹。等饭，晚上吃太多肥肉，虽然当时很享受，但之后对肠子造成了很大的压力，而且夏天又热，不能吃太辣太油腻的食物，但是我们还得平衡我们的营养。饮食中少不了蔬菜和肉类。如果你天天吃肉，你的肠子就受不了了。也许你可以吃一些蔬菜来刮油。这次小馋猫给大家带来了好吃的。炸紫薯片，好吃好吃，百吃不腻的一道美食。让我们跟随小馋猫的脚步吧。大暑西瓜是什么，多吃点，胖子常吃肥皮，肚子不再隆起，腰也细了。

说起土豆，我们都知道是日常生活中很常见的蔬菜，但是你见过紫薯吗？小猫第一次看到它的时候，我也很惊讶。大自然真奇妙，有紫薯，买了之后烤了一盘。没想到这么好吃。七月的天气炎热潮湿。也可以吃一些紫薯。很清爽。价格比较实惠。口感清脆爽口。多吃可以划伤肥瘦肠胃，缓解肠道压力，紫薯的吃法很多，和普通土豆一样，不过夏天小馋猫还是选择了最简单的吃法，那就是紫炸土豆，做法简单，几乎分分钟就可以上桌。

做这款炸紫薯片的时候，首先要准备好必要的材料，紫薯2个，盐适量，鸡精少许，蒜瓣3瓣，食用油3汤匙。

炸紫薯片的做法：

第一步：材料准备好后，我们需要对买回来的紫薯进行表面处理。紫薯用清水冲洗几遍，沥干水分，切片，再切丁，用清水浸泡，以免氧化。

第二步：将准备好的大蒜表面清洗干净，用清水冲洗干净，切块放入碗中。

步骤3接下来，将食用油倒入锅中。当油温达到60%时，将大蒜倒入锅中。快炒香后，将切好的紫薯倒入锅中继续翻炒。破开后加入盐和鸡精。

第四步，材料炒好后，关火装盘，上桌后几分钟就散了。

这个炸紫薯片是不是很简单呢？如果你喜欢，你可以在家里试试。紫薯片营养丰富。富含纤维素，具有很强的去油排毒功效。紫薯片外观不是很好，但肉质却很惊艳。紫色非常梦幻。口感清脆爽口。经常吃，肠道通畅，还能清肠。大便不再堵塞，防止便秘，大便也不会干涸，保护胃壁，清除体内废物，身体当然会轻松很多。

另外，紫薯在生活中并不是很常见。当他们遇到他们时，他们会寻找他们。紫薯也可以存放很长时间。富含花青素，不仅有减肥、刮油的功效，对皮肤也非常好。它有助于清除皮肤中的自由基，抑制黑色素的形成，具有美白和保湿的作用，使皮肤变得有弹性，看起来更年轻。