天热了，别吃冰淇淋了，隔天喝一碗它，补血减皱纹，皮肤好气血足

天气变得非常炎热干燥，三伏天即将来临。人们喜欢吃一些冷的食物，如西瓜、冰淇淋和各种冷饮。大家都认为吃一点可以解烦消暑。这些生冷的食物吃多了其实对身体的伤害是很大的，也会对肠道造成很大的伤害和劳损，尤其是女生不要贪多吃冷饮。夏天，我们可以选择一些提神的美味食材，也可以喝点汤水来缓解烦躁。这一次，一只可爱的小猫会和你分享汤。这是一道美味的红豆芋头汤。天热了，别吃冰激凌，第二天喝一碗，活血化瘀，减少皱纹，皮肤充满活力，气血充足。

夏天的汤水还是很多的，比如番茄鸡蛋汤，丝瓜汤，还有各种甜汤。小甜猫说的红豆芋头汤也是一道甜汤。吃起来清爽油润，味道非常独特。它用红豆、芋头、冰糖或红糖一起熬制而成，一年四季均可饮用。它对人体和胃特别有营养。它对皮肤非常温和。女生多喝可以改善皮肤。一些食材的价格很低。一起煮，一起喝。方法很简单，喝多了不会上火，也不会发胖。接下来，我将详细介绍他的方法。

我们在做这道芋头红豆汤的时候，先准备好主料，适量的芋头，一把红豆，冰糖或者红糖，根据自己的口味而定。

1、首先，红豆要提前泡一晚或几个小时，这样更利于烹调。煮汤的时候，把红豆洗几次，沥干备用。

2、此时将芋头清洗干净，切块放入小碗中。大家在处理芋头的时候一定要记得准备一副手套。

3、然后把汤锅冲洗几遍，然后锅里加水，放入红豆煮20分钟左右，再放入芋头和冰糖。

4.继续煮几种食材约20分钟，这样可以入味，食材吃起来更松软可口。是一道很有营养的汤。

这道红芋豆汤的做法是不是很简单呢？喜欢的话就在家试试吧。红豆自古就有减肥功效。它还具有补血养颜的功效。铁元素的吸收和消化，有助于在血液中快速循环，有很好的补血作用。贫血者不可错过。

另外，红豆搭配芋头不仅可以美容养颜，还可以去脂排毒，因为芋头有饱腹感，本身就是一种富含纤维的碱性食物，不仅可以增强自身的免疫力，还能促进肠道吸收。有助于减肥，同时可以养胃健脾。这是很好的健康食品。夏天多喝水，还能解渴消暑。