我最喜欢的面食，营养健康，比馅饼好吃，比包子简单，10分钟出锅

我最爱的意大利面，营养又健康，比蛋糕好吃，比包子还简单，10分钟出锅

营养健康的煎饼是我家的最爱。我每三到五次做一次。它们既美味又清淡。这个小饼干是用莲藕做的。众所周知，莲藕的营养在众多蔬菜中名列前茅。它含有丰富的蛋白质和维生素，经常食用一些具有健脾健胃、消食止渴的功效。俗话说，莲藕全身都是宝，连根、茎、叶都能入药。研究表明，经常吃莲藕可以增强人体的免疫功能。这个春天，大家要多吃藕，给身体补充充足的营养。因为春季是身体补充营养的黄金季节，无论是大人还是小孩，都应该在这个时期补充营养，而这款藕粉特别适合春季食用。这个煎饼是我最喜欢的面食之一。它简单且无忧。每做三五遍，家人争先恐后地吃。而且做法很简单，10分钟就可以出锅，而且饼很软，香香的，不油腻，大家都很喜欢吃。自己做的话非常有营养又健康。比馅饼好吃，比馒头简单。如果你对这个方法感兴趣，可以试试。我会在下面写给你方法。喜欢就快点做吧！【原料】：五花肉、莲藕、葱、姜、鸡蛋、料酒、酱油、蚝油、香料、香油、盐、生粉、面粉、油等。

【制作方法】

1.首先准备五花肉，切成小块。莲藕去皮洗净，切成小块。将它们放入绞肉机中并研磨。吃点粮也没关系。2.打匀后，放入大碗中，加入葱姜、鸡蛋1个，再加入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、香油、盐，拌匀，翻炒片刻，加入生粉一小勺，面粉一勺，拌匀，面粉不要加太多。

3、搅拌至呈粘稠状，然后取适量面团，放在掌心揉成圆形，放在一个小圆饼上，绿色的面团就做好了。4.平底锅或电烤箱抹油，放入薄饼小火慢煎，煎至底部金黄翻面，另一面煎至金黄，翻动几下，煎至两面熟金色，按下并返回重播意味着它已经煮熟了。蛋糕完全煮熟后，将其从锅中取出非常简单快捷，只需大约10分钟。尖端：

1.将莲藕和肉末一起放入绞肉机中一起绞碎。如果没有绞肉机，也可以用刀剁碎。地面填充物同样美味。

2、面粉不要加太多，否则会出现小饼影响口感。

3、锅里的小饼要及时翻动，防止小饼炸糊。而且火候不宜过大，开小火慢慢煎即可，以免表面糊了，里面还是生的。

看看做好的曲奇饼，里面很松软，真的是香喷喷的，营养丰富，美味又健康。这是我家人最喜欢的意大利面。它既营养又健康。比蛋糕好吃，比包子简单，10分钟就能做好。喜欢就试试吧！真的很好。