当炒饭碰上菠萝，就是初恋的味道，回味无常
类别：美食分享
发布时间：2023-06-07 19:55
菠萝又名菠萝，被誉为岭南四大名果之一。春天吃菠萝好处多多。吃菠萝有助于改善局部血液循环，消除炎症和水肿，对肾炎和高血压患者尤其有益，还能健胃去食。菠萝营养丰富，几乎含有人体所需的全部维生素，16种天然矿物质，并能帮助消化吸收在减肥、美容和保健方面有效果。这道菠萝炒饭色彩缤纷，用料丰富，就像在盘子里放了一个五彩缤纷的春天，非常适合小朋友。
蔬菜炒饭的食谱
1个
准备好所有的原料。
2个
菠萝切开，用勺子挖去果肉，放上菠萝壳。
3个
将切好的菠萝肉浸泡20分钟。
4个
香菇、香肠、胡萝卜切片。
5个
将油倒入锅中，加入蘑菇和胡萝卜，稍微炒一下。
6个
拌入香肠。
7
加入玉米和豌豆，继续炒。
8个
加入米饭继续炒。
9
相应地加入盐并搅拌均匀。
10
加入菠萝并混合。
11
加入香油，加入少许鸡精。
12
炒均匀后关火。
13
然后将炒饭倒入菠萝中。
推荐
即使是普通人，食用前也要将菠萝用淡盐水浸泡1小时以上，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。
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