每次一到降温的季节，很多人就会不自觉将穿搭放在服装上，尤其是秋冬季节我们选择的外套有大衣、羽绒服、冲锋衣、派克服等等，殊不知我们选择服装穿搭的时候，对于双脚我们也需要适当的保暖。

尤其是现在还有一个礼拜就立冬了，对还有准备鞋子的小姐姐来说我们需要适当的选择合适的鞋子，这样才能更好保证整体造型不仅时尚同时还非常的保暖。

比如像是年轻的小姐姐总喜欢购买服装好好的装扮自己，但对于进入中年阶段的女性来说，我们在选择穿衣打扮的时候不能太过于随意和放松了，毕竟要选择合适的穿搭才能更好凸显出魅力和气质。

尤其是秋冬我们挑选的鞋子，很多时候只为了更加时髦和高级，从而忽略了舒适感，其实对于秋冬季节来说我们最常见的鞋子当属于运动鞋了，搭配上外套更有无限可能。

其实对于秋冬季节来说我们不管是选择什么样的穿搭，在大家的印象中我们选择一双舒适百搭的鞋子基本就不会出错，不管是白色还是黑色的运动鞋，非常的经典百搭，同时还不易过时，一年四季都可以穿。

但很多女性在选择运动鞋穿搭的过程中就会考虑选择搭配大衣和羽绒服，虽然说这样的搭配组合不会出错，但是大街上随处可见的穿搭从而让我们觉得太过于单一，没有什么亮点，反之我们换成这些会更时尚。

第一章：运动鞋搭配大衣、羽绒服真的太丑了，关键看这两点

⑴运动鞋搭配大衣，造型累赘笨拙显矮

为什么今年秋冬穿运动鞋不建议搭配大衣了呢？其实我们可以看上面的对比图就能发现了，毕竟大衣的的版型和长度都是相对厚重，属于大量感的服装，如果我们脚上搭配一双运动鞋的话，整个造型就会很容易出现突兀感，从而显得不伦不类，其实就是运动鞋的鞋型通常都比较厚重，整个造型还会出现累赘笨拙显矮，视觉上更臃肿显胖。

⑵运动鞋配羽绒服显矮显胖，谁穿谁丑

其实就是运动鞋主打的是休闲舒适的产品，对于增高效果肯定是没有高跟鞋和带跟鞋那么明显，此外就是运动鞋的鞋底通常都比较厚重， 穿在身上本来就累赘了，如果还搭配上膨胀感强的羽绒服，视觉上会更加的显胖，尤其是微胖的女性和大骨架的女生穿羽绒服本身就壮实，脚上还搭配宽大累赘的运动鞋，简直就是谁穿谁丑。

第二章：解锁运动鞋的最佳打开方式，中年女性照搬就对了

<第一问>如何选择运动鞋？

tips1.千万别选鞋底太厚太笨重的运动鞋

那么对于秋冬的运动鞋我们还如何挑选呢？毕竟运动鞋穿在脚上非常的舒适，如果说不想自己的运动鞋穿出厚重累赘感的话，建议大家不要去选择太厚重和笨重的鞋底，比如像是松糕鞋底、厚底鞋等等。如果说实在想要选择厚底，那么我们可以选择2-3cm的高度，这样穿在脚上不仅轻便，同时还非常的舒适百搭。

tips2.鞋型轻便保暖的款式，舒适最重要

其次我们选择运动鞋的时候还要注意鞋型和款式的选择，毕竟现实运动鞋包裹性太强的鞋子，夏天穿上后非常的闷热不舒适，所以我们选择面料尽量要轻薄透气。同时对于秋冬来说，温度相对比较低，那么我们选择的材质就要注重保暖性，尽量选择真皮、羊毛等舒适保暖的材质，这样才能更好保住舒适感。

tips3.选款式简约为主，拒绝繁杂的设计

最后我们选择运动鞋的时候还要考虑颜色、图案的设计，毕竟选择太过于鲜艳和繁杂设计的运动鞋很容易拉低我们的整体气质，尤其是花里花哨的拼接设计，更会让我们的整体穿搭造成局限，从而加重整体造型的厚重感，那么最好的方式就是可以选择纯色和简约的基础款，这样穿在脚上完全不用担心会出错拉低整体气质。

<第二问>运动鞋可以搭配哪些外套？

NO.1冲锋衣

其实在今年时尚圈中，除了大衣、羽绒服之外，我们还可以选择其他单品替代，比如像是时尚圈悄然兴起的黑马“冲锋衣”，成为了最近这几年备受欢迎的“网红单品”。像是冲锋衣的主打特征就是防风和防水的功能效果，从而备受户外运动等活动的穿搭需求。

随着时尚圈的不断进步和发现，现在的冲锋衣不但做了相对应的变化，比如像是内里加绒或者叠穿羽绒服的款式，我么选择中长款的长度能够更好的遮盖住臂部和胯部，完美的修饰出身材比例，脚上搭配一双运动鞋，视觉上会更加的随性和慵懒。

NO.2棉服

其次秋冬季节我们还可以选择轻薄舒适的棉服，即是常见的绗缝棉服，不管是年轻人还是中年女性都能轻松驾驭，对于秋冬常见的棉服有短款、中长款还有长款的，不管是小个子还是高个子女性都能轻松驾驭，我们只需要根据身高选择合适的长度，最常见不会出错的长度有两种，一种是过臂不过膝，另外一种是过膝不过踝的款式，搭配上高腰下装瞬间就可以拉长腿部比例。

NO.3长西装

最后或者有很多小姐姐会觉得说西装是属于非常正式的单品，其实对于会穿的女性来说衣柜中最不能少的就是西装的身影，尤其是随着冬季的到来，我们选择长西装外套，保暖性非常强，同时穿在身上还非常的利落和干练，尤其是长西装完全不挑身材和场合。

此外我们挑选长西装的时候要注意版型的选择，不能太紧身同时也不能太宽松，我们选择正肩的裁剪和微宽松的版型，上身后更加藏肉和显瘦，搭配上运动鞋，上身后会更加好看。

第三章：掌握运动鞋的正确打开方式，穿搭小白照搬真的美爆了

方式①运用“内搭叠穿”的方法增添层次感

还有一个礼拜马上就要立冬了，随着气温的不断降低，我们在选择外套和运动鞋的时候怎么才能更好的保证保暖性和时髦性呢？毕竟运动鞋是属于大量感的鞋子，秋冬的外套相对比较厚实，如果搭配不当的话就很容易出现臃肿感，那么最好方式就是可以选择叠穿。

那么我们就需要从内搭方面入手选择了，像是最常见的基础款高领衫可以叠穿衬衫或者马甲，最外面还可以披上一件外套，选择这样的穿搭方式不仅丰富了造型的层次感，同时还能更加的舒适和保暖，简直就是一举两得。

方式②宽松长下装+脚部露肤，减轻沉闷感

其次对于中年女性来说随着年龄的增长，新陈代谢变得缓慢出现了臃肿发福的现象，那么我们再选择搭配的过程中就要掩盖这些身材缺点，比如像是腰间的赘肉、大粗腿等等，我们可以选择外套搭配宽松的下装，视觉上会更显遮肉和显瘦。

此外降温后的季节都会将全身包裹得严严实实，这样的搭配方式就会显得非常沉闷和厚重，我们可以适当的露出肌肤线条，不仅能够避免造型的厚重感，同时还能凸显出轻盈减少沉闷和土气。

方式③搭配休闲感配饰，相互呼应会更时髦

最后秋冬季节选择运动鞋进行搭配的时候，我们不能少了细节的点缀，尤其是我们搭配外套的过程中，选择单穿的话会显得单调和枯燥，那么这时候的我们可以添加一些休闲感的配饰，从而让服装和配饰能够相互呼应，完美的凸显出精致感。比如像是棒球帽、围巾、袜子、包包、项链等等，瞬间就可以提升时尚气场，不管是逛街、上班、旅游都能够完美的展现出魅力和气质。

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