亚健康浑身没劲儿、提不起精神？你可能需要灸一下了
类别：美食分享
发布时间：2023-06-12 13:28
现在有很多这样的年轻人，本来应该是精力旺盛的时候，却每天都喊累喊辛苦，还经常觉得哪哪不舒服，去了医院也查不出什么问题，其实这都是阳气不足引起的，这也是亚健康常见的现象，千万不能忽略。
亚健康主要表现为忆力减退、注意力不集中、精神不振、烦躁易怒、情绪不稳定、工作效率下降、胸闷气短、肌肉酸痛等。总而言之，亚健康是一种临届状态，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，久而久之亚健康状态就会引起疾病。
人体生病不外乎两个原因：一是经脉不通，二是阳气不足。艾灸可以同时完成，打通经脉和补充阳气。
艾灸亚健康调理5大保健要穴
1、膻中穴。宽胸理气，调理心肺疾患以及预防妇科乳腺疾病，是人体重要的保健穴之一。
2、三阴交。三阴交穴为肝脾肾三经交会之所，可以调理三脏气血功能，发挥疏肝健脾益肾的功效，不仅可以调理痛经、月经不调、带下等多种妇科病，还能够美容养颜、改善面部气色。
3、足三里。各类型的胃炎、肠炎患者，常常会有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状，都可以通过艾灸或按揉这个穴位进行调理，足三里位于胃经，脾胃为气血生化之源，而足三里作为全身最重要的强壮穴，可以健脾扶正益气养血，古人说“若要安(足)三里不干”，该穴对虚弱体质的人群非常适合。
5、关元穴。该穴补益作用强大，为人身之下丹田，古人称其为“千年老山参”，按揉或艾灸关元穴能够益肾填精、延年益寿，艾灸可以调节生殖泌尿的问题，无论对于男子阳痿、遗精，女子不孕还是尿频、尿急等症状都有良好的效果。
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