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不跑步!7个动作每周4-6次,4周让你廋几斤
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美食分享
- 只要有恒心就没有减不了的肥,在网上有很多让我们感动的伙伴们通过运动健身减肥成功的故事。减肥是没有可以捷径可走的。如果你不想通过锻炼就像减肥成功那么你就很容易上那些减肥药,美容院的当。所以想有瘦下来一定要多做功课,少去听不靠谱的方法。对于减肥减脂训练很多伙伴很纠结是早上锻炼还是晚上锻炼。很多网上讲减肥的最佳慢跑时间是早晨,这段时间身在空腹状态且血糖值较低没有其他储存能量所以就直接从脂肪中分解消耗为能量为运动提供动能,所以被认为识最佳燃烧脂肪的锻炼时间。其实这是一种片面的认识要想燃烧脂肪就能必须在运动中达到燃脂心率。男生用220减去你的年龄*60%-90%,女生用226减去你的年龄*60%-90%。根据你体质来选择运动量。所以最好的锻炼时间是根据你自己的时间来安排锻炼。跑步是不错的减肥方法,但是对于需要每天上班的伙伴们不能早起或者晚上去跑你可以通过hiIT锻炼一样能达到快速减肥的效果。无论你选择跑步还是hiIT或者有氧减脂操控制调整饮食是第一位。了解这些基本的原则后下面我们开始掌握些燃脂锻炼动作吧。下面7个动作建议根据自己脂肪多少每周锻炼4-6次。坚持4周你就能明显看到锻炼变化。动作一:30秒一组2组动作二:30秒一组2组动作三:30秒一组2组动作四:30秒一组2组动作五:30秒一组2组动作六:30秒一组2组动作七:30秒一组2组阅读全文
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OPPO Reno12系列即将发布:全系天玑芯、四曲面设计、支持实况照片
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电脑数码
- 5月22日消息,OPPO官方今天对Reno12系列产品进行了预热,根据OPPO官方宣布,Reno12系列将搭载Reno12系列首发搭载了天玑8250星速版与天玑9200+星速版芯片,为游戏爱好者带来更为卓越的游戏体验,不仅在性能表现上突出,更是引入了星速引擎技术,使得游戏运行时手机温度较其他产品降低高达9度,为用户提供更为流畅和冷静的游戏体验。根据目前已经透露的消息,Reno12系列的基本参数如下Reno12Pro屏幕:6.7英寸120HzAMOLED等深四曲屏内存:LPDDR5X+UFS3.1处理器:天玑9200+星速版摄像头:50MP主摄+8MP超广角+50MP人像电池续航:5000mAh+80W系统:ColorOS14,支持Live实况照片颜色:乌木黑、香槟金、银幻紫Reno12屏幕:6.7英寸120HzAMOLED等深四曲屏内存:LPDDR5X+UFS3.1处理器:天玑8250星速版摄像头:50MP主摄+8MP超广角+50MP人像电池续航:5000mAh+80W系统:ColorOS14,支持Live实况照片颜色:千禧银、柔和桃、乌木黑编辑点评:OPPOReno12系列发布会在即,感兴趣的同学可以持续关注,我们也会第一时间进行上手体验阅读全文
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又发现一位50+穿衣高手:不扮嫩也不放任老态,美得自然又不做作
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时尚穿搭
- 年龄按照常规意识一直是我们比较恐惧的话题,特别是在面对时尚的时候,50+的女性都会觉得已经穿不起潮流的范了,身体机能也好还是消费主流也好,这些都是认知上有局限的因素。这种想法多数都会停留在亚洲、非洲地区,反观欧美的50+的女性,时尚对于她们而言从不止步。毕竟从时尚文化的历史背景来说就比我们领先几十年。不同年龄段的女性有着不同的魅力,因此在穿搭的时候也需要懂得使用合理的搭配方式来将不同年龄段女性身上的魅力彰显出来,年轻的小女生们通常会穿的比较亮眼大胆一些。但是对于50岁以上的成熟女性们来讲,装嫩的搭配风格通常会显得非常做作,不如低调简单,彰显出熟女身上的端庄和大气。<第一章>:50+女人穿衣最关键的是得体,这两个雷区要避开雷区一:穿衣打扮太幼稚,刻意装嫩很多中年女性想要减龄时尚,就会选择一些年轻人穿得且比较甜美的服装,比如说像蕾丝、网纱、蛋糕裙、公主裙等等。虽然这些裙装能满足我们对少女感的期待,但中年女性穿只会透露出一种不符合年龄的强行扮嫩感。减龄的穿搭没有错,但一旦过度便会适得其反,如果喜欢这些设计,最好是选择“小面积”,也就是略微点缀一下即可。雷区二:别“自暴自弃”,太老气也不行过了50岁以后,挑选衣服不能自暴自弃,千万不要去选择太老气的单品。拒绝过于艳丽的印花元素,以及和年龄相差过大的风格,才能有效的避开老气横秋的问题。小结:穿衣得体的50+中年女人优雅又好看,简直完胜精致是女人一生的追求,女性爱美更是一种天性使然。每个人都想要展现自己最美的一面,而中年女性对美的追求,也丝毫不输年轻人。于中年女性而言,美更讲究的是整体的精神面貌,除了气质这个看不见、摸不着的因素之外,发型、妆容、着装等可视化的因素组合所凝聚的气场也可看作是气质的一种表现形式。<第二章>:拥抱年龄,沉淀气质,先从穿搭和仪态开始>>中年女人的得体穿衣法则,做到这三点就OK第一点:接受年龄变化,找准搭配定位只要你细心观察身边那些气质优雅,精气神满满的奶奶们就会发现,她们能够战胜岁月,并不是靠对年龄的反抗,而是笑对衰老。最明显的表现就在于穿衣风格符合自身年龄。像蕾丝、荷叶边、蝴蝶结等这类少女甜美的元素,基本与熟龄、高雅不沾边,上身之后减龄不成,反显突兀;恰恰是那些线条简约,设计大气的服装,才能有效减龄。第二点:提升质感,廉价感会毁了气质选择裙装看重的是它的舒适程度,以及扬长避短的效果,具备光泽度的皮革面料,用在裙装上,不仅削弱了它的优雅温柔气息,还会显得十分张扬浮夸,对于夏天这种连风都炎热的季节,就不适合利用皮裙进行搭配了。相比起皮革面料的裙装,任何柔软灵动的面料,都要比它略胜一筹,同时也不能忽略了面料的高级质感,避开廉价俗气的味道很重要。第三点:选择基础款,更显简约和干练现在天气闷热不堪,所以大家穿衣打扮也尽量选择一些素雅清新的颜色,在视觉上营造出一种清新简约的甜美气质,也能够打破夏日的闷热枯燥感。彰显满满的青春活力感,对于年轻女性来说是非常值得借鉴,青春靓丽,活泼减龄。>>如何养成良好的仪态,彰显出端庄优雅的气质NO.1每日贴墙站立,拥有好体态现在越来越多的女性都特别注重自己的仪态美,所以想出很多办法来塑造自己的仪态,现在网上有一种特别活的塑造仪态的方法,那就是每天靠墙站十分钟。每天靠墙站十分钟,坚持一个月之后就有助于养成最佳侧面体态。最佳侧面体态就是五点一线,这五点指的就是耳垂、肩峰、髂脊最高点、膝外侧中点、脚踝。NO.2脖子别前倾,站立和坐下都要保持仪态天鹅颈是很多人都追求的,它是一种仪态好的象征,比如刘诗诗还有倪妮这些女神,她们的仪态好,很大一部分都是因为有着天鹅颈的加持,在出席活动时总是保持着挺直脖子的姿态,从来不会脖子前倾,如果你脖子向前倾,看上去就很猥琐,没有气质,即便有着高颜值,还是很难给别人留下好印象。<第三章>学会这三个宝藏减龄法则,轻松打破年龄的限制法则①整体颜色搭配不超过三种穿衣打扮对配色也十分讲究,全身搭配的颜色尽量不要超过3个,否则会显得过于杂乱无章,没有主次之分而影响造型高级感。“色不过三”是基本的配色法则,能够强调服装之间的搭配关系,造型更加协调自然。法则②保留恰到好处的局部露肤很多人之之所以在中年会形成大妈感,往往也是不注重服装版型的缘故,毕竟年龄增加本就导致身材管理越发难,再加上模糊腰线的话,自然也会造成很臃肿的感觉。这也是短上衣为什么显高显瘦的原因,毕竟短衣摆不会使造型重心下移,反而可以保持着腰线在视觉上的呈现效果。或者是选择局部的露肤和短上衣+高腰裤或高腰裙搭配,看起来很利落帅气。法则③减龄元素和配饰提升看点最后一点,我们可以尝试在配饰或者是穿搭细节上入手,比如,在夏季穿搭当中,大家离不开一种配饰,那就是包包,不管是链条包还是手提包,都能够让一身简单的造型看上去显得更时髦,对于50岁以上的女性们来讲,时髦在一定程度上也意味着减龄。不仅仅分享穿搭,更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系,内外兼修,才美得长久!如果您有困惑,可以私信哦,欢迎留言讨论哦,在变美的道路上我们一起成长,一起强大!(图片来自网络,如有侵权请联系删除,谢谢)阅读全文
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T恤,配牛仔裤和阔腿裤究竟有多大?看完这几组搭配,你就知道了
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时尚穿搭
- 如果说风衣是春天的标配,那么夏天一定离不开T恤,基础简约的T恤是夏日必备。T恤也算是夏季最为常见的基础款单品了,百搭还很休闲,同时还能驾驭各种风格的穿搭。但很多姐妹为了打造出女人味十足的效果,常常会用T恤搭配裙子,这样穿虽说很有气质,但却十分考验穿搭功底,搭配得不对臃肿还很显胖。其实整体差不多的搭配如果呈现出来非常对立化的一个视觉效果,那么就建议大家在单品的选择上面还是要有着一定的标准。例如穿同一件t恤搭配牛仔裤以及和阔腿裤所呈现出来的气质以及时尚感的走向是完全不一样的,甚至是有着非常大的差距。今天就为大家整理出来了几组对比穿搭图,看完你就知道了。《第一章》用牛仔裤和阔腿裤打开同一件T恤,谁更戳你?NO.1经典白T恤的两种打开方式虽然白色T恤和牛仔裤并非是流行单品,在设计上趋于经典,但过了很久它的可行性却依旧很强,基本上不挑人也不挑身材,更有利用价值。简单的白T和阔腿裤相搭配的话可以提升腰线,而且阔腿裤可以隐藏腿部的肉,对于腿粗的女生来说是一个很好的单品。如果白T上面有某些图案,就可以选择相应颜色的阔腿裤,看上去整体性会比较强,风格会更加的统一。NO.2酷帅黑T恤的不同搭配黑色T恤搭配蓝色牛仔裤是一种通常而言比较简单的搭配方式,但也常常被人称为是最经典的搭配之一。黑色T恤本身有一种沉稳、内敛的感觉,而蓝色的牛仔裤则更显青春朝气。黑色容易让人看起来比较沉闷,所以搭配上一些亮色的单品是非常必要的。比如,选择一条白色或颜色鲜艳的阔腿裤来搭配,这样不仅能够起到增添亮点的作用,还能够让整个人看起来更加地时尚和活力。NO.3条纹T恤的两种搭配凡事都讲究一个“度”,穿条纹T恤也如此。条纹T恤看似清爽随性,但在搭配中将这一优势放大,却容易导致随性过多、懒散加剧。条纹T恤+牛仔裤,两种不同风格的单品碰撞在一起,互惠融合,从而塑造出既干练简约又不失随性慵懒的既视感经典的条纹T恤,是今年特别潮的单品,搭配阔腿裤,宽大的裤脚可以轻松藏住你的粗腿,视觉上是超级显瘦显高挑的呢,再搭配和裤子同色系的帆布鞋,绝对是夏天最不费力的时髦穿搭,整个look美翻了。NO.4修身短T恤的不同种打开方式上短下长的穿搭,在今年可是很流行的,对于小个子女生和腿短的姐妹,都是十分友好的,正肩设计的短款t恤,还是纯色的,超级百搭的,对不对?T恤和阔腿裤都算得上是人手一件的普通单品了,所以想要吸睛出街,那就可以在细节上多下功夫。如果你有小蛮腰,那就可以选择露腰上衣,大胆露出来,又酷又飒。>>小结同一件T恤&牛仔裤、阔腿裤的区别牛仔裤和阔腿裤配T恤都很好看。但总的说来,对于普通人来说,T恤和阔腿裤的组合明显更遮肉,更加时尚。如果你身材好,想要更活泼减龄的氛围,那么和牛仔裤的组合更适合你。这下看清二者的区别了吗?《第二章》牛仔裤or阔腿裤?让时尚达人来教你选搭配>>配T恤要时尚好看,照着这样选阔腿裤①阔腿裤也有版型差别,主要看腰腹胖瘦阔腿裤这件单品其实对穿着者的身材要求比较高,瘦人穿和胖人穿的第一个区别就是在腰部。消瘦型的女生往往腰部非常纤细,在宽松裤腿的对比下,盈盈一握的小蛮腰就显得更加诱人了,蜿蜒有致的曲线轻松穿出来。但是对于微胖人群来说,腰部基本都是H型线条,那么宽松裤腿就不能将这种对比度彰显出来,所以远远地看上去,就像是上下一边粗的长方体,没有任何的曲线美可言。②阔腿裤的长短和面料软硬怎么选?看材质除了特定身形的问题,穿阔腿裤显胖,也有可能是穿衣技巧没有掌握。第一个穿衣技巧是从挑选层面上来考量的。阔腿裤的质感可以分成两种,第一种就是面料质感硬挺的。比如说中性风的工装面料、丹宁牛仔面料,这样的阔腿裤本身就具有一定的大量感,配合九分长度和窄小的裤腿,视觉感受会更加和谐,否则就会显得累赘了。>>根据T恤的款式选裤子⑴正肩T恤搭配牛仔裤才时髦如果说显瘦效果比较好的t恤,那么正肩t恤无疑是最合适的,比起宽松的大t恤,这种短款正肩t恤能很好修饰身材,在搭配上,配一条牛仔裤堪称经典。越是这么基础简约的搭配,越是经得起时间考验。⑵修身短T恤要配阔腿型牛仔裤比如这件彩色的修身T恤,它就可以尽可能的让体型方面的饱满感展现出来,搭配牛仔阔腿裤,也可以透露出特别清爽的风格。修身T恤本身就会帮助女性的体型轮廓得到或多或少的呈现,搭配牛仔阔腿裤,这是为了避免结合多种宽松的单品而模糊了身材线条。>>总结:牛仔裤or阔腿裤?二者的选款技巧看来,牛仔裤和阔腿裤搭配不同的T恤,其实不单单在风格上会有差异,尤其是在穿着效果上差别也大着呢。例如像是高个子女生,身材好,那当然优先选择牛仔裤最能穿出身材优势。但如果换成是个子矮女生,身材微胖,阔腿裤才是拯救身材的“救星”,千万别选错了哟~《第三章》夏天,T恤穿搭其实不会烂大街,关键在于穿对裤子①塑造高腰线+挽起裤脚,显高显腿长在长裤的挑选上,我们一定要去选择高腰款式,再配合上适当的穿搭方法,就能提高腰线,拉伸腿部线条,显高显腿长了。另外,小个子女生想要穿“盖过脚踝”长度的长裤也并不是不可以,只不过,在与鞋子的搭配上,要格外注意。最能穿出显腿长效果的,就是用厚底鞋或低跟鞋与长裤搭配,将鞋跟盖住同时露出鞋面。②利用上短下长,打造三七分身材比例穿衣打扮最关键的一点就是塑形,对于身高条件不是那么优秀的女生来说,尽量选择小腿牛仔裤配高跟靴,收紧腿部线条更显高。上半身则以短款露腰服装为主,搭配短款外套叠加露脐装,构成“上短下长”的穿搭效果,呈现出完美的三七分身材比例。③同色系或小面积邻近色,纵向更显高当我们选择同色系搭配的时候,也没有必要选择全身同色系的搭配。可也保持两到三件单品同色系,形成视觉上的延伸感,显高的同时整体风格也更加优雅大方,是一种比较利落高级的搭配方式。想要让自己的造型看起来既和谐又不显单调,我们可以选择差异较小的邻近色服装搭配造型,这样可以让色彩进行融合对比,使造型得层次感更加分明。不仅仅分享穿搭,更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系,内外兼修,才美得长久!如果您有困惑,可以私信哦,欢迎留言讨论哦,在变美的道路上我们一起成长,一起强大!(图片来自网络,如有侵权请联系删除,谢谢)阅读全文
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没想到,“手抓包”又背火了!既精致又百搭,它比你想象中要时髦
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时尚穿搭
- 想让造型看起来高档又有品位,怎么能少了一系列的配饰单品呢?除了精致小巧的首饰,女士包包也是造型搭配中不可缺少的一环。但是你家里那些水桶包、链条包、双肩包可早就不流行了哦~今天小编为你挑选了具有代表性的手拿包,虽不像明星走红毯似的奢华隆重,但也不像日常路人甲般的平凡随意,有了它们,让时髦尽在“掌”握之中,让你轻松“拿”出时尚范!<第一篇>“手抓包”到底有着什么神奇的魅力,快来领略一波>>大美女们对手抓包爱得有多深沉?来看看就知道①出席重要场合必备手抓包一款称心如意的手拿包,一定要美感、实用兼备。对于品质有追求的时髦的女人,可能不会跟潮人们一样单纯追逐潮流彰显个性,但是经典耐用的好皮料一定是必要条件。其次,时尚优雅也不可或缺。一款锋利有型的手拿包适合商务场合,展现了一个人高度的专业性或者传达了对甲方女神的尊重等信息。②日常出街凹造型必备一款手抓包一个造型不仅仅是服装就能单独定义整体造型风格的,有时,一款小单品同样起到很重要的作用。正如一款设计精巧的手提包一般,那么手提包到底有多重要呢?很多时尚博主都会选择手拿包来点缀自己的造型,这就是因为手提包点缀起造型时可以与造型的风格相互协调,提升气场也是分分钟的事情,尤其是那些个性设计的手提包,配起整体来更是靓丽。<第二章>新手入门的“手抓包”,这份解惑清单可得收好>>先别急入手手抓包,让达人来教你选款式⑴手抓包得选纯色或皮质设计,更高级有质感手抓包作为现代都市生活的时尚配饰,其设计风格和材质选择都直接影响着整体造型的品味与质感。在选择手抓包时,纯色与皮质设计无疑是更为高级且有质感的选项。纯色设计以其简洁、大方的特点,深受时尚达人的喜爱。纯色手抓包不仅能够轻松搭配各种服饰,还能够凸显出佩戴者的个性与品味。而皮质设计则以其天然、舒适的材质特点,成为手抓包中的佼佼者。皮质手抓包不仅触感柔软,还具有良好的耐用性和抗磨损性。⑵手抓包一定要选扁平长型设计,更方便美观手抓包作为现代都市人日常出行的必备单品,其设计的合理性与美观度无疑成为消费者选择的关键因素。在挑选手抓包时,特别推荐选择扁平长型设计,这种设计不仅具有极高的实用性,更能在细节中展现出独特的品味与时尚感。⑶实用的手抓包需要考虑便携度、身材适配度实用的手抓包,在设计的每一个环节都凝聚着对使用者需求的深入洞察。首先,便携度无疑是手抓包最为核心的特性之一。一个优秀的手抓包,不仅要有轻巧的体重。还要有合理的结构布局,让使用者可以轻松地将其抓在手中,随时随地应对各种场合。在便携度的考量上,设计师们往往会在材料选择和包身厚度上下足功夫,力求实现既坚固耐用又轻便易携的理想效果。>>手抓包款式推荐:时尚达人都在背,闭眼入NO.1长方形纯色手抓包长方形纯色手抓包,作为一种经典而实用的时尚单品,一直备受消费者的喜爱。这款手抓包以其简洁大方的设计,搭配纯净的单色调,既体现了时尚感,又不失优雅气质。长方形的设计,使得这款手抓包在视觉上呈现出一种流畅而稳重的线条美。它不像其他形状的手袋那样过于复杂,反而以其简洁的轮廓,凸显出一种低调而不失高级感的品味。无论是手提还是肩背,都能展现出佩戴者的独特魅力。NO.2云朵型手拿款手抓包简约的长方形手抓包是最百搭万能的经典款,但这款造型更加别致的云朵型手抓包却一点都不比经典款差.精致的褶皱设计具有比方形设计更有立体感,选择纯色更能突出设计的别致。搭配比较简约或直线感较强的服装效果最好。<第三章>新手必备的几个手抓包搭配技巧,快学起来技巧①由穿搭风格基调确定手抓包要素我们要明确自己的穿搭风格基调。是优雅知性、甜美可爱,还是酷炫不羁、简约大方?不同的风格基调,对于手抓包的材质、色彩、形状等元素都有着不同的要求。例如,优雅知性的风格适合选择皮质细腻、色彩柔和的手抓包,而酷炫不羁的风格则可能更倾向于选择金属质感、设计独特的手抓包。技巧②纯色手抓包和同色系带跟鞋更配你的配饰越丰富,搭配风格就多样化。但也容易穿出花里胡哨的视觉感,所以在配色上,我们可以遵循“同色系”。鞋子和包包同色是最不容易出错的搭配,最简单的一种方式。包包和鞋子的颜色,一般都是作为小面积的点缀,当基础款的衣服,搭配不一样的色彩鞋子和包包。化基础为时髦,打造出其不意的美感。技巧③材质和季节、服装量感相互统一但总有姐妹会忽略了抓抓包和整体服装的协调性。衣服厚重、抓抓包却小巧,就会重心不稳;在闷热的天气背毛绒包也会让人觉得沉闷。因此搭配要协调,包的材质就得和季节、服装量感统一。大量感服装配大体积或材质有膨胀感的抓抓包,小量感服装则反向操作;春夏适合轻盈的浅色、草编或皮革抓抓包;秋冬则适合厚重的麂皮、丝绒或毛绒抓抓包。不仅仅分享穿搭,更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系,内外兼修,才美得长久!如果您有困惑,可以私信哦,欢迎留言讨论哦,在变美的道路上我们一起成长,一起强大!(图片来自网络,如有侵权请联系删除,谢谢)阅读全文
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为什么说50+以后,同龄人之间差距越来越大?一是打扮、二是仪态
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时尚穿搭
- 每个人都有自己不同的人生轨迹,在人生的长河历练中,差距也在慢慢地彰显。最近收到的私信很多都是在询问:人到中年如何看起来比同龄人更加年轻,为什么自己看上去比同龄人显老......诸如此类的问题。要知道,即使是年轻时美若天仙的容貌,也会有年华老去的一天,颜值是逐渐贬值的,而审美和气质,却是随着时间的推移逐渐增值的。为什么你比同龄人显老?而到了50岁的年纪,人们开始身材发福,对于女人来说,脸上长皱纹,头发变白,这都是不算稀奇的事情,但到了50岁的女人是否愿意就让自己成为一个油腻大妈呢?并且到了50岁之后,女人之间的差距会越来越大,如果你会打扮,那么你就会看起来越来越年轻,如果你放任自己变老,不捯饬自己,不管是发型还是穿搭,都随意的糊弄过去,那么你就会看上去越来越老,即便某一天你想要突破自己也无从下手。<第一章>为什么女人在50岁以后,差距越来越大?人踏入了50岁以后,整个人的外在形象都会发生变化,从容貌到身材以及穿衣打扮,都会跟年轻时截然不同,可我们一定不要从容的面对,不要刻意扮嫩,也别轻易服老。不是所有人都天生丽质、气质出众,对于普通女人来说,踏入中年关键就要学会从妆发和打扮上进行突破,50岁的女人照样可以通过后天的努力获得胜利!>>有哪些因素在影响着50+女性的颜值差距?(一是打扮)当进入中年和老年阶段,我们对穿衣的追求更加注重健康和舒适。在这个阶段,我们可能会选择更加宽松、柔软的服装来增加舒适度。但是要了解自己的体型,根据脸型、肤色和个人风格等,选择服装的版型和剪裁,以突出自己的优点并掩盖一些可能出现的问题区域。(二是仪态)女人无论处于什么阶段,好的仪态都能作为加分项,而且还算是“金手指”,不管你穿的再基础或平价的服装,都能让人感觉气质非常好。所以对于普通人来说,与其买一些昂贵的服装,不如练好仪态,仪态好了穿什么都好看,都有气质。<第二章>50岁之后,“会穿衣”vs“不会穿衣”差别非常大>>50岁以后,你需要改变哪些打扮方式?⑴选择的衣服选择决定“视觉年龄”穿搭无声胜有声,穿对衣服能显年轻,穿错则显老气,这也是为什么同龄人之间肉眼上看起来会有年龄差距。没有谁规定什么年龄的人,只能穿什么样的衣服,但是,服装造型却也是影响视觉年龄的重要因素。正所谓“人靠衣装,佛靠金装”,或许你的脸上没有贴出具体的年龄数字,但是透过你的衣着却能给人营造出“显老”或是“减龄”的效果。⑵衣服版型要合身不要紧身上了年纪的女人对于身材管理十分严苛,因此在穿搭上不用刻意地用宽大的衣服来遮肉显瘦,也不会过度地为了展现自己的身材而穿一些紧身的衣服。挑选上衣时亦是如此,版型最忌讳的就是太紧身或太宽松,松紧度一定要适度,合适的部位收缩,加上适当地宽松暴露松弛感,扬长避短才更塑形。⑶衣服设计要利落不要繁杂懂得挑选衣服的女人,才能够做自己人生的主角,选衣服不需要过于注重价格高低,而是要看重品质。尤其是在款式的挑选当中,合身是前提条件,服装的剪裁设计要足够简约利落,没有特别复杂的元素和装饰,也是关键所在。如果觉得纯色系的单品太单调,那么就可以加入一些时髦元素。在挑选元素的时候,先要排除太个性、浮夸、张扬的类型,优先选择经典耐看的条纹、波点或者格子元素,才不容易出错。>>如何从今天开始养成气质好仪态:方式1.每日贴墙站立,拥有好体态所谓靠墙站立指的是要夹紧自己的臀部,并且需要让自己的后脑勺、肩部、臀部、小腿肚以及脚后跟尽量的贴近墙壁,最好五个部位能够在一条直线上。做这个动作时,基本上全身的肌肉处于紧绷的状态,一般情况下坚持不到几分钟就会有肌肉发酸或僵硬等不适,这时可以稍微活动一下,放松一下肌肉!方式2.优化体型,拒绝大腹便便然后要尽量控制自己的体型,虽然说上了年纪之后,我们再怎么减肥都依旧避免不了肌肤松弛,但是呢,我们也千万不要放任体重增长,到了大腹便便的状态。做一些有氧或无氧的运动,可以防止我们腹部持续的增长。体态更加轻盈了,穿衣自然也就更加气质了。方式3.腰背挺直,不要耸肩低头良好的姿态是影响了人的外表和仪态的重中之重。在走路的时候,首先要保证上背部的延展,挺直上背部不要驼背塌腰,低头耸肩。这样不仅影响到一个人外在的气质,同时还会对脊柱的延展有一定的阻碍作用。步行的时候保持挺拔的姿态:肩膀自然下垂,伸直脖子,挺起胸膛。<第三章>女人优雅到老的秘诀,我终于悟出了这几个要点要点①选择用同色或者近色系搭配凸显协调50+女人不能穿得太花哨,但也要避免单一,这时候同色系和近色穿搭往往就受到了我们的关注,衣服的颜色相近或者是颜色一样,这便能够让造型的协调感保持统一,这也能够避免少走很多弯路,尤其是在夏天,若是不擅长穿搭,套装式的穿搭往往就会受到关注了。要点②根据身材适当露肤,再也不见油腻感露肤是成熟女人一定要把握好的穿搭技巧,像在挑选单品和搭配上,大家都要借助它,远离穿衣沉闷。时尚又显气质的穿搭一般简约大方又具备一定的呼吸感,而且能够传递出属于成熟女人的温柔与精致。这些都要靠露肤设计来实现,如果你总选择那些逼仄压抑的服饰,那么很难兼顾时尚与优雅女人味。要点③坐姿要端庄、行走背要挺直体态是能直接影响中年女人穿衣效果以及气质的,所以想要给人高级的感觉,中年女人就更需要注意我们的体态。坐姿是日常体态很重要的部分,端庄的坐姿会在不经意间提升我们自己的气场,给人留下美好的印象。不仅仅分享穿搭,更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系,内外兼修,才美得长久!如果您有困惑,可以私信哦,欢迎留言讨论哦,在变美的道路上我们一起成长,一起强大!(图片来自网络,如有侵权请联系删除,谢谢)阅读全文
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到了夏天才知道:T恤不兴了!满大街都在穿“娃娃衫”,洋气显瘦
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时尚穿搭
- 一直以来,夏季的T恤上身率很高,女生们都会提前去挑选几件时髦又好看的T恤放在衣橱里。只不过今年的街头,可以发现女生们并没有按照常规套路出牌,以往经常能看到的宽松廓形T恤,这次一反常态,出街率大大降低。但当我们看到今年潮人们今年夏季的穿搭,会发现这件“娃娃衫”成功地取代了T恤,成为夏季当之无愧的单品之王,好搭配还显瘦时髦,建议人手一件~>>夏天如何想要成为“小甜妹”,今夏别错过娃娃衫【一】谁穿谁美的娃娃衫,要这样选①面料娃娃衫的面料和T恤截然不同,一般是选择更加轻盈的薄纱雪纺、三醋酸、棉麻的材质,「垂感」和「廓形感」是很娃娃衫面料显高级的两大要素。要避免一些过于光亮显油腻的面料,太过薄的面料也很显廉价,而棉麻的面料如果保留了本色就会显得发黄发旧,新衣服也像旧衣服一样,很消耗自身的气质。②领型娃娃领衬衫以圆领和方领居多,虽说经典,却缺乏时尚感,修身效果也一般,我们不如来了解一下V领娃娃领衬衫。V领的领口不大,但线条明显,剪裁简约,在脖颈处露出大片肌肤,不仅显脖子长,也更显率性大方。它仅适合圆脸女生,是大家对娃娃领衬衫最大的误解。像这种领口尺寸偏大,具有双层设计的娃娃领衬衫,根本不挑脸型,像方脸、大饼脸、圆脸以及其它各种脸型,都可以放心穿。在领口的衬托下,也很显脸小。③风格在挑选娃娃衫时,我们首先需要考虑的是其风格。娃娃衫作为一种流行的时尚单品,其设计多样,风格各异,因此选择一款适合自己的娃娃衫显得尤为重要。我们可以从娃娃衫的剪裁来判断其风格。有些娃娃衫设计简约大方,线条流畅,展现出一种优雅知性的气质。这样的娃娃衫适合搭配职业装或通勤装,展现出女性的干练与自信。而另一些娃娃衫则采用更为宽松的剪裁,呈现出一种慵懒随性的风格,适合在休闲时光穿着,营造出轻松惬意的氛围。此外,娃娃衫的颜色与图案也是体现其风格的关键因素。【二】这三款下装,才是娃娃衫的“官配”NO.1直筒牛仔裤,小廓形更和谐无论时尚圈中如何发展,牛仔裤肯定都是必不可少的单品,这种经典的牛仔裤实用性,百搭性不用多说。日常生活中出镜率非常的高,而直筒的版型又有利于帮助我们去修饰不完美的腿型,像很多女生腿粗,腿型不直,穿这种直筒牛仔裤会显得时尚度更高。NO.2百慕大短裤,膝上长度显腿长百慕大短裤给人的感觉就是比较中性简约的,简单干净,清爽舒适不出错,相对来说包容性会更强一些,更有利于展现女性的洒脱中性感,简约干净,清爽利落,版型也相对宽松一些,加上线条更加流畅利落,可以更好修饰咱们双腿的线条感,简单干净,利落清爽不出错,又带着几分简约大方的洒脱中性感,更加的时髦利落,霸气精致了。NO.3A字裙,收腰穿利落显瘦材质对衣品的提升是很重要的一元素,全棉大摆A字裙,它属于大摆的款式,很大气的款式。它整体不是很蓬松但是大摆的设计,优雅的遮盖了不足。完全不用担心胯宽腿部的问题。几条微褶皱的设计,避免了单调。A字裙建议中年女性选择深色低饱和度的色调,显稳重高级。而且这种颜色搭配也百搭,不管是衬衫还是t恤穿起来都很好看。>>夏天的“娃娃衫”才不是小姑娘专属,中老年注穿更美!思路①上短下长,延长身材比例”上短下高“的搭配方式,之所以备受欢迎,主要是因为它的优势肉眼可见,特别是在延长腿的长度上,比其他搭配技巧都占便宜。刘嘉玲上半身穿的娃娃领衬衫,虽然不是短款,但是她将多余的衣摆塞进裤子里面,在视觉上达到一种”胸部以下全是腿“的效果,满屏的大长腿,身材比例媲美超模。思路②拒绝太透材质,土味不高级白色的面料多多少少都有比较透的通病,尤其是夏天的面料,追求轻薄、透气感往往就无法兼顾厚度、密度。穿白色的娃娃衫,露出里面的内衣或者内搭形状很破坏整体感,也看起来即尴尬又显的土气有廉价感。不仅仅分享穿搭,更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系,内外兼修,才美得长久!如果您有困惑,可以私信哦,欢迎留言讨论哦,在变美的道路上我们一起成长,一起强大!(图片来自网络,如有侵权请联系删除,谢谢)阅读全文
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61岁“关之琳”真豁得出去!穿肚兜+小黑裤录节目,一点也不服老
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时尚穿搭
- 关之琳虽然都已经61岁了,但是她的时尚搭配能力却一点都不像是60多岁的女人,而且她的穿搭也一点都不保守,甚至很豁的出去,这一次穿着一件黑色的肚兜,配上黑色的裤子录制节目,一点都不服老,状态真的太好!黑色肚兜上衣关之琳在这一次的造型当中选择一件黑色的肚兜上衣,这一件小吊带结合肚兜的设计,呈现了比较甜美可爱的感觉,而黑色作为主色调又能够很好地起到显瘦的效果如果说微胖身材不知道穿什么衣服的话,那么你就可以选这种黑色的肚兜上衣。在穿肚兜上衣的时候,关之琳还将头发扎起来,这样的话可以更好地露出脖子和肩颈线条,通过这种扎发造型体现出利落感,和时髦的肚兜上衣相结合,更是能够彰显满满的时尚感。小黑裤关之琳在下半身配上一条九分的黑色裤子,这一条小黑裤经典又显瘦,如果你属于腿粗的身材,你就可以选择这种黑色的九分裤搭配露出你的脚踝,绝对能显瘦,配上高跟鞋也很显腿长。高跟凉鞋,增高显瘦另外,这一次的关之琳脚下搭配了一双高跟凉鞋,在夏天来临之际,这种高跟凉鞋就是我们很好的伙伴,穿上这种凉鞋可以增高显腿长,和九分裤子相结合,也显得非常的利落,根本不会觉得拖沓。此外,还可以跟着关之琳去学习佩戴一些首饰,比如她这身穿搭以黑色为主,看上去会有一些沉闷,搭配上红色的流苏耳环就能够彰显出高级感,显得更加精致和贵气。红蓝色印花连衣裙再来看看关之琳下面这身穿搭,一身红色的印花连衣裙彰显了满满的富贵感,连衣裙上面以红色蓝色的印花为主,通过这种鲜艳的印花彰显女神范,看上去非常的高贵和优雅。而且连衣裙的领口结合低领口的设计拉长她的脖子曲线,这种领口设计可以更好地凸显出性感的事业线,彰显出女人味,身材没有那么丰满的女性也可以去考虑这种穿搭。时髦短发干练知性当然,短发造型也使得关之琳的气场看上去更强了,成熟女性不要总是黑长直,那种发型会有些呆板无趣,将头发剪短,配合这种黄色的发色会显得更洋气哦。关之琳下半身还配上了黑色的丝袜,更是能够给她的整体穿搭加分,黑丝和印花连衣裙的组合显得相当的时髦和性感,而且这样的着装搭配也很好的凸显出了女神的妩媚气质,真的美极了。关之琳拥有着出众的气质,从年轻的时候,她就是很多人心目中的女神,在老了之后仍然不服老,散发出了让人羡慕的出众魅力,这些时尚穿搭也让人们有所借鉴。阅读全文
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