月经来的越来越少？这种“碱性食物”要多吃，保养卵巢调月经

对于我们女人来说，每个月来的那几天可以说是排毒的最佳时机了，如果这些毒素排不出去，累积在身体里，很有可能会积出病来的月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。所以说如果月经越来越少，还是要注意通过一些食疗的方式来进行调理，月经来的越来越少？这种“碱性食物”要多吃，保养卵巢调月经！今天要给大家介绍一种食物，可以保养卵巢调理月经，对于女性来说可以多吃一点！

它就是玫瑰花茶，玫瑰花属于是温性的花类，饮用之后可以很好的理气止痛、活血化瘀，调节内分泌失调症状，尤其是对于经常痛经的女性，在经前一周开始饮用玫瑰花茶，等月经期来潮会发现痛经症状明显缓解，是一款极佳的子宫保养品。

玫瑰花茶是女性美容养颜的很好食物，可以补血养颜、抗衰老。在月经期饮用玫瑰花茶还可以帮助活血化瘀，排出卵巢毒素，更显红润气色。玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，能够延缓衰老，女性经常很有益处

即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。

鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。

虽然玫瑰花茶有改善气血、理气解郁、调经止痛等多种功效，但是玫瑰花茶偏温性，若是偏热性体质的人群天天喝玫瑰花茶，容易使身体出现发热、上火的情况，而一周喝3-4次就可以满足人体所需了。