女性的“大姨妈”来了，做到三不能三必要，或许姨妈也会善待你！

女性从13岁左右开始迎接“大姨妈”，直到50岁左右大姨妈才离开，这30多年的时间，除了怀孕和哺乳期的前几个月以外，正常情况下，大姨妈会月月来陪伴。在这几十年里，女性朋友对大姨妈是又爱又恨，爱的是大姨妈准时来访说明身体还比较健康，人也还算年轻，恨的是这大姨妈来的时候，令很多女性有不适之感，有一些甚至会出现痛经的现象。关于大姨妈的酸爽滋味，可能只有过来人才能够体会。

虽然大姨妈让很多女性感到困扰，但一旦它出现异常，到了该来的时候没有来，该走的时候又迟迟不肯走，这也会让女性着急了，因为大姨妈的正常与否和女性身体健康状态有很大的关系。因此，无论你爱它还是恨它，都应该尽自己的努力呵护它。

女性的“大姨妈”来了，做到三不能三必要，或许姨妈也会善待你！

一，不能盆浴

在大姨妈造访的这几天，女性的子宫颈口基本上是开着的，如果在这样的状态下，选择盆浴，水里面的细菌会趁机流进子宫，加大出现盆腔炎的几率。因此，在这几天，女性就别图舒服了，请选择淋浴。

二，不能洗头后不吹干

在老一辈人来说，大姨妈来的那几天是要忍着不洗头的，但到了现在，我们很多人都忍受不住那么多天不洗头，所以现在经期不洗头很少有人能做到。不过有些女性洗完头喜欢自然晾干，就算是大姨妈来的日子里，也不愿意洗完头后将头发吹干，这种做法容易让体内的热量受损，而导致寒气入侵。因此，在大姨妈来的日子里如果忍不住不洗头，那也要记得在洗完之后及时将头发吹干。

三，不能穿紧身裤

女性爱美无可厚非，穿坚身裤能够让自己的身材得到最完美的展示，但是当大姨妈来的那几天，还是希望女性朋友能够放下爱美之心，收起紧身裤，尽量让自己舒服就好。因为在经期穿紧身裤会使得局部微血管受到压力，血液循环受到影响，导致月经流通不畅快，对健康不利。因此，女性在大姨妈期间不能穿紧身裤，建议穿宽松的棉质衣物。

一，温暖身体有必要

俗话说：血遇热则行，遇寒则凝。大姨妈期间如果能温暖身体，经血就能顺利排出来，如果让身体受到寒气，可能就会造成经血不畅。因此，来大姨妈的时候，温暖身体很有必要，最好穿多点衣服，如果感觉经血排出不畅，还可以用热水袋热一热腹部，饮食上也要注意，不要吃生冷凉之物，尤其现在到了，女孩子要忍住别吃雪糕冷饮之类的哦。还有经期适当泡一泡脚，也能起到暖身驱寒的作用。

二，有痛经症状喝杯红糖水很有必要

很多女性来大姨妈的时候，都有喝红糖水的习惯，其实如果没有很不适的情况，或者体热经血量大的女性是无须喝红糖水的。但如果每次都有痛经症状的话，适当喝一喝红糖水还是很有必要的。因为红糖补血益气，还能驱寒止痛，喝些红糖水，能够快速为身体补充体力，还能有效缓解痛经。

三，勤换卫生巾有必要

来大姨妈时，卫生巾成了女性最亲密的伙伴，有些女性天生就比较节约，在经期也改不了，总是一个卫生巾用很长的时间，尤其月经量少的女性，还经常一个卫生巾用一天。其实这种做法是非常不利于健康的，容易造成私处细菌感染，引发炎症。因此，女性朋友要懂得爱惜自己的身体，大姨妈来的期间要勤换卫生巾。而且购买卫生巾时，也建议尽量选择棉质的，这种卫生巾亲肤性更好，不仅有利于健康，而且还不容易发出腥味。

注：图片来自网络