肾虚男人的“福音”，睡前一个动作，常吃三种食物，远离肾虚烦扰
类别：美食分享
发布时间：2023-06-14 11:05
男人肾虚，要命！现代中国男人生活是这样的状态，一个老婆两个娃外加四个老人，二胎政策才开放，很多70后80后90后都纷纷要二胎，来弥补自己没有儿女双全的遗憾，老婆大都30-40岁，岁月不饶人，大龄孕妇本来就伤身体加上两娃要带，只能赋闲在家，这个岁数的男人也不能再说年轻就是资本。生活的重压加四个老人需要赡养，肾虚是不是会要了男人的命？
肾虚男人的“福音”，睡前一个动作，常吃三种食物，远离肾虚烦扰！
睡前做好这个动作。对肾虚有相当大的帮助：食指和中指并拢，从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方法适用于晚上临睡前，自己按揉3～5分钟，可以让你睡得安稳。睡眠好了精神好，工作效率就高了，自然也不会发怒，伤及无辜了。
印堂穴在两只眼睛的正中间位置，不要告诉我你找不到哦，找不到也没关系，下面附图一张。
麻雀蛋
柏子仁
柏子仁气香，能通心脾。是不是觉得柏子仁跟男人肾虚扯不上什么关系？柏子仁味甘性平无毒，它对于工作劳心费神引起的心血亏损，精神恍惚，具有安神补心的作用，还可以润肠通便，改善记忆力！柏子仁用来煮粥和炖汤都不错，男人们可以尝试一下。
西兰花
西兰花味道鲜美，营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”西兰花富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素，还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。常吃西兰花还可以减掉男人的“将军肚”。
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