冬天吃这菜，不必再为起夜烦恼，夜间不尿频，一觉睡到天亮

冬天的寒冷确实让人不舒服。白天这么冷，还有很多事情要做。但晚上睡觉的时候，最可怕、最烦人的就是想上厕所的时候。半夜想上厕所，需要多大的勇气才能鼓起勇气？你真的别无选择，只能硬着头皮。不然的话，你就得这样抱着它一整晚。虽然不冷，但是一点也不舒服，让睡眠极其不踏实。 ，成年人的力量比较强，自控能力很强。如果是小孩子那就不行了。他肯定尿床了。我小时候因为尿床被打过很多次屁股！

今天我给大家带来了一种可以减少夜间醒来的食物。它也非常好吃。你可以尝试多吃一点。这种成分就是缬草，对于夜尿频繁的人来说，症状非常明显。吃一大群羊可以让你脸色红润。手脚冰冷的人也应该多吃。羊排确实是增强抵抗力的好原料。 、增强体质，冬天不怕生病。

冬天，我们常常吃大鱼大肉，或者三五成群地喝酒。所以这几天你不妨吃羊。味道不错，与酒很相配。而且营养丰富，价格也比较实惠。羊肉和牛肉便宜得多。冬天羊肉很贵，可以多买点羊肉。冬天吃这道菜，晚上不用担心醒来，晚上不用经常小便，还能一觉睡到天亮！

炸羊腿

所需食材：羊小腿、香菜、红辣椒、生姜、干辣椒、蒜碎、盐、蚝油、料酒、油

1、首先从市场上购买新鲜的羊。你可以在超市购买。羊肉是加工过的，带回家就可以煮了。我们先把新鲜的生羊肉用面粉洗干净，洗几遍，然后下锅煮熟，这样吃起来才有信心。

2.然后将羊肉切成片，红辣椒洗净撕碎，生姜切片备用。

3、锅中加入适量食用油，烧热后转小火，加入姜末、蒜末和干辣椒炒香，然后加入切好的羊腿，翻炒-炒。快速加入料酒、蚝油和适量的盐，快速搅拌。

4.加入红辣椒至碎。出锅后，撒上香菜，煎一两遍就可以上桌了。如果不喜欢香菜的话，就不用加了。

这样炒出来的一串羊肉，非常入味，下酒也很下饭。过年的时候，一定要来一盘。平时也应该多吃一些，这样可以解决夜里频繁醒来的问题。建议直接从超市购买加工好的熟羊肉再做炸羊肉。回家后可以切片炒着吃。省了很多力气，而且羊群的气味很少。我们来烤一只牧羊犬吧。时间，时间尽量短，这样炒出来的羊肉味道才好！冬天吃这道菜，晚上不用担心醒来，晚上不用经常小便，还能一觉睡到天亮！