蹲起后“两眼发黑”，到底是贫血还是低血糖？看完或许你就明白了
类别：美食分享
发布时间：2024-06-20 11:05
蹲起后“两眼发黑”是什么原因？
当然蹲久了，马上站起来的时候，除了正常情况外，还有一种症状，被称为直立性低血压或者是体位性低血压。这是因为我们的身体从蹲位到站立，体力发生了体位改变。虽然这个动作看似简单，但是需要我们身体各个器官相互配合才能完成的任务，其中包括心脏，血管，神经等等。都需要参与这个体力的任务。所以当我们这段时间较长时，腰和腿都是曲折的，血液不能通畅，这时候突然站起来，血液会快速向下流，容易导致上半身出现缺血的现象，在一定程度上就容易出现大脑供血不足，会使我们眼前产生发黑，发暗，头晕目眩的感觉。
怎样预防体位性低血压？
蹲久了站立时，如果出现头晕目眩，眼前漆黑时一定不要过于慌张。这时候可以一定要注意多休息。而且在体位进行变化时，要缓慢的进行，不要猛的突然站起来。由于体力的关心血液都集中在下肢，这样就很容易出现这种情况，所以动作一定要慢，不要快。生活中多注意自己的饮食，补充营养的物质，进行适当的运动。
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